ستساعدك هذه الأطعمة الغنية بالمغذيات على منع تساقط الشعر
يعد تساقط الشعر مصدر قلق واسع النطاق يؤثر على العديد من الأفراد، وينبع من عوامل مثل الوراثة والتأثيرات البيئية واختيارات نمط الحياة. إنها مشكلة معقدة لها جذور في الاختلالات الهرمونية ونقص التغذية. على الرغم من عدم وجود علاج يناسب جميع الحالات، فإن دمج بعض الأطعمة في النظام الغذائي يمكن أن يدعم صحة الشعر بشكل كبير. […]