أولًا، دعنا نحدد ما نعنيه بمصطلح “قلق الشعر”. لا توجد جوائز لتخمين أنه مزيج من كلمتي “شعر” و “قلق”. لقد تم استخدامه في وسائل الإعلام مؤخرًا لوصف الطريقة التي يقلق بها الناس بشأن حالة شعرهم. إنه شيء حقيقي، وهو في ازدياد. في الواقع، أظهرت الدراسات أن قلق الشعر أصبح شائعًا بشكل متزايد، خاصة بين الشباب. إذن، ما وراء هذه الظاهرة، وماذا يمكننا أن نفعل حيالها؟ استمر في القراءة لاكتشاف المزيد!!
ما هو قلق الشعر؟
باختصار، قلق الشعر هو مصطلح يستخدم لوصف الشعور بعدم الارتياح أو الضيق الذي يأتي من القلق بشأن مظهر الشعر. يمكن أن يشمل ذلك مخاوف بشأن تجعد أو تقصف الأطراف، ولكن يتم استخدام المصطلح بشكل متزايد فيما يتعلق بالشعر الخفيف أو الصلع. مهما كان نوع القلق، يمكن أن يؤدي قلق الشعر إلى تأثير سلبي على احترام الذات والثقة بالنفس.
لماذا يتزايد قلق الشباب بشأن شعرهم؟ هناك عدة أسباب. أولاً، يمكن للضغوط المجتمعية حول معايير الجمال أن تلعب دورًا كبيرًا في كيفية رؤيتنا لأنفسنا ومظهرنا. غالبًا ما يُقال للرجال أن الصلع هو علامة على الضعف أو الشيخوخة، بينما يُتوقع من النساء أن يكون لديهن خصلات طويلة وفاتنة إذا أردن أن يظهرن بأنوثة حقيقية. يمكن أن تجعل هذه الصور النمطية من الصعب الشعور بالثقة والراحة مع شعرنا الطبيعي.
لا تساعد وسائل التواصل الاجتماعي أيضًا. تمتلئ المنصات مثل Instagram و TikTok بالمؤثرين والمشاهير بشعر مصمم بشكل مثالي. هذا يمكن أن يجعل بقيتنا يشعرون أننا لا لسنا على نفس المستوى. في الواقع، وجدت دراسة أجرتها Dove Hair أن 80٪ من النساء يشعرن بالضغط للحصول على شعر “مثالي” بسبب المواقف المجتمعية التقليدية.
المشاهير ليسوا محصنين ضد قلق الشعر أيضًا. تحدث نجوم مثل Kylie Jenner وAshley Graham بصراحة عن صراعاتهما مع تساقط الشعر وترققه. هذا النوع من الشفافية مهم، لأنه يساعد على كسر وصمة العار حول تساقط الشعر ويظهر أنه شيء يؤثر على الكثير من الناس.
مخاوف تساقط الشعر
إذا كانت هناك مؤشرات على أن الشباب قلقون بشأن شعرهم أكثر من السابق، فهناك أيضًا علامات على أن لديهم أسبابًا أكثر للقلق؛ أظهرت الدراسات أن الناس قد يفقدون شعرهم في سن أصغر هذه الأيام. في حين أنه غالبًا ما يُعتقد أنه شيء يحدث فقط للرجال الأكبر سنًا، يمكن أن يؤثر تساقط الشعر على أي شخص في أي عمر. يجب القيام بالمزيد من العمل للتحقيق في الأسباب، ولكن قد يكون ذلك بسبب مجموعة من العوامل، بما في ذلك الإجهاد والتغيرات الهرمونية ونقص التغذية.
خطة عمل
إذن، ما الذي يمكننا فعله لتقليل هذا التوتر؟ أولاً، من المهم أن تتذكر أن شعرك لا يجب أن يحدد هويتك. نحن أكثر بكثير من مظهرنا. في هذا السياق، حاول الحد من تعرضك لوسائل التواصل الاجتماعي إذا كان ذلك يجعلك تشعر بالضيق تجاه نفسك. ضع في اعتبارك اتباع حسابات متنوعة، والتي يمكن أن تساعد في تحويل التركيز بعيدًا عن معايير الجمال الضيقة.
ومع ذلك، في حين أن هذه نصيحة جديرة بالاهتمام، إلا أن قولها أسهل من تنفيذها. الشعر جزء مهم من هويتنا، وفي بعض الأحيان لا يكفي أن تخبر نفسك أن المظاهر ليست مهمة. الحقيقة هي أنها كذلك. القلق بشأن الشعر ليس مجرد مخاوف سطحية؛ يمكن أن يكون لها تأثيرات حقيقية على صحتنا العقلية ورفاهيتنا بشكل عام. أظهرت العديد والعديد من الدراسات الصلة بين تساقط الشعر ومشاعر الاكتئاب والقلق والاستبعاد الاجتماعي. هذا ينطبق بشكل خاص على الشباب الذين يعتبرون قبول الأقران وكونهم جزءًا من مجموعة أمرًا مهمًا للغاية بالنسبة لهم.
تسريحة شعر جديدة
تتمثل إحدى الطرق في تجربة تسريحات الشعر التي تخفي الأجزاء الأكثر وضوحًا من الشعر الخفيف أو المتساقط. هناك العديد من الخيارات الإبداعية، وينبغي أن يكون مصفف الشعر الخاص بك قادرًا على تقديم النصح لك بشأن تلك التي قد تناسب شكل وجهك بشكل أفضل.
إن إخفاء تساقط الشعر أمر يقضي الكثير من الناس سنوات في فعله، لكنه قد يصبح مرهقًا. علاوة على ذلك، فإن التفكير طوال الوقت بشأن ما إذا كانت تسريحة شعرك تغطي المناطق الرقيقة ليس أسلوبًا مصممًا لتقليل قلقك بالطبع. أفضل طريقة للمضي قدمًا هي السيطرة على الموقف من خلال القيام بشيء حيال ذلك. بدلًا من القلق في كل مرة تنظر فيها في المرآة، ضع في اعتبارك التحدث إلى متخصص حول تساقط شعرك. هناك العديد من العلاجات الفعالة المتاحة، ويمكن لأخصائي الشعر مساعدتك في العثور على الأنسب لاحتياجاتك.
خاتمة
يعتبر قلق الشعر ظاهرة حقيقية ومتنامية بين الشباب. ومع ذلك، من خلال إدراك العوامل التي تساهم في ذلك واتخاذ خطوات لمعالجتها، يمكننا العمل من أجل علاقة أكثر إيجابية وقبولًا مع شعرنا. تذكر أنك أكثر من مظهرك وشعرك لا يحددك.
إن اتخاذ خطوات لحل أي مشاكل تتعلق بشعرك هو الطريقة الأكثر فاعلية لإيقاف قلق الشعر. يمكن لـVinci Hair Clinic المساعدة. نحن واحدة من أكبر منظمات استعادة الشعر في العالم، ولدينا عيادات في 13 دولة. ونقدم استشارة مجانية بدون التزام لجميع عملائنا الجدد. فقط تواصل معنا لتحديد موعد!
