هل تجد نفسك تفكر كثيرًا في نمو شعرك؟ إذا كان الأمر كذلك، فأنت لست وحدك. يقضي الكثير منا وقتًا في التساؤل عما يمكننا فعله لجعل شعرنا ينمو بشكل أسرع أو أكثر سمكا أو أطول. والإنفاق لا يتوقف عند الوقت. نحن أيضًا نوزع الأموال التي حصلنا عليها بشق الأنفس على منتجات الشعر التي تعد بتحسين معدل نمو خيوطنا. في كثير من الأحيان، نشعر بخيبة أمل عندما لا يتحقق التحسن الموعود في النمو.
هل من الممكن أننا كنا نبحث عن الحل في جميع الأماكن الخاطئة؟ ربما، بدلاً من فحص الأرفف بحثًا عن منتجات معجزة، كان علينا أن نبحث في شيء أقرب إلينا كثيرًا. شيء في متناول أيدينا، في الواقع. هل تشعر بالفضول؟ استمر في القراء لمعرفة المزيد!
تقديم تدليك فروة الرأس
ربما تكون كلمة “تقديم” هي الكلمة الخاطئة التي يجب استخدامها عند الحديث عن تدليك فروة الرأس، حيث أن تاريخه قديم قدم الطب الهندي القديم الذي نشأ منه. لكن في السنوات الأخيرة فقط، تم الاعتراف أخيرًا بالدور الذي يلعبه في نمو الشعر من قبل خبراء الشعر الغربيين.
تدليك فروة الرأس ليس إجراءً معقدًا. يمكنك شراء أداة تدليك لاستخدامها على فروة رأسك أو الذهاب إلى ممارس مرخص، لكن الخيار الأسهل والأرخص هو استخدام أطراف أصابعك فقط. باستخدام كلتا يديك، يمكنك ببساطة الضغط برفق على فروة الرأس، وتحريك أطراف أصابعك في دوائر صغيرة من مركز تاج الرأس إلى الخارج، ثم العودة مرة أخرى.
لا توجد قواعد صارمة بشأن طول الوقت الذي يجب أن يستمر فيه كل تدليك أو عدد مرات تكرار ذلك. سيكون التدليك لمدة خمس دقائق في بداية ونهاية كل يوم كافيًا. لا مانع من دمج التدليك كجزء من روتين غسل الشعر عن طريق تدليك فروة رأسك بالشامبو والبلسم، أو إذا كنت تستخدم الزيوت الطبيعية على شعرك، يمكنك استخدامها كجزء من روتين التدليك أيضًا.
كيف يساعد تدليك فروة الرأس؟
يعزز تدليك فروة الرأس نمو الشعر بعدة طرق. أولها يرجع إلى علم العلاج الميكانيكي. هذا هو استخدام الضغط الميكانيكي لمساعدة جسمك على الشفاء والتعافي والنمو بشكل أقوى. في سياق نمو الشعر، يستخدم تدليك فروة الرأس قوى ميكانيكية – وهذا هو الضغط من أطراف أصابعك – لتمديد خلايا الجلد في فروة رأسك.
أظهرت دراسة أجراها باحثون يابانيون في عام 2016 أن تدليك الرأس يزيد من سماكة الشعر من خلال “التحفيز المباشر للقوة الميكانيكية لخلايا الحليمة الجلدية.” وخلص التقرير إلى أن “تدليك فروة الرأس كشكل من أشكال التحفيز الميكانيكي لفروة الرأس قد يكون طريقة طبيعية، سهلة واقتصادية لتحفيز معدلات نمو الشعر.” رغم أن الباحثون أقروا بالحاجة إلى مزيد من العمل لتأكيد هذه النظرية.
مستويات التوتر
يعمل تدليك فروة الرأس أيضًا على تقليل مستويات التوتر لدينا. هذا عامل مهم عندما يتعلق الأمر بصحة شعرك. في دراسة أخرى نُشرت في عام 2016، خلص باحثون كوريون إلى أنه “لوحظت آثار إيجابية على هرمون التوتر وضغط الدم ومعدل ضربات القلب.” وبصرف النظر عن الفوائد الصحية العامة التي يتم تحقيقها من خلال خفض مستويات التوتر وضغط الدم، هناك أيضًا فائدة إضافية لصحة الشعر، حيث أن التوتر هو أحد العوامل التي تسبب تساقط الشعر بسبب ما يعرف بتساقط الشعر الكربي.
تقشير الجلد
يعتبر تدليك الرأس أيضًا طريقة رائعة لتقشير البشرة. يمكن أن يؤدي العرق وخلايا الجلد الميتة والزيوت الطبيعية التي تفرزها فروة رأسك إلى تراكمات تمنع بصيلات الشعر وتعيق قدرتها على إنتاج شعر جديد. يعمل تدليك فروة الرأس على تفكيك هذه الأوساخ بحيث يمكن إزالتها عن طريق شطف الشعر بشكل أكثر فعالية.
تدفق أفضل للدم
إن تدفق الدم إلى فروة رأسك هو الوسيلة التي يتم من خلالها توصيل الأكسجين والعناصر الغذائية الأساسية إلى بصيلات شعرك. بدون هذه المواد، لا يمكن أن يحدث نمو شعر صحي. يحفز التدليك المنتظم لفروة الرأس الأوعية الدموية فيها، مما يجعل تدفق الدم أسرع. ينتج عن هذا تلقي البصيلات المزيد من الأكسجين والمواد المغذية التي تحتاجها.
استنتاج
هناك أدلة تجريبية كافية لإثبات أن التدليك المنتظم لفروة الرأس يمكن أن يفعل المعجزات بالنسبة لمعدل نمو شعرك وسمكه، فضلاً عن كونه مفيدًا لرفاهيتك بشكل عام. بالإضافة إلى ذلك، فهو مجاني ويسهل تنفيذه.
إذا كانت لديك مخاوف بشأن تساقط الشعر أو ترققه، فكلما تحدثت إلى خبير شعر مبكرًا كان ذلك أفضل. هنا فيVinci Hair Clinic، لدينا خبراء يصنفون على أنهم الأفضل. نحن واحدة من أكبر منظمات استعادة الشعر في العالم ولدينا عيادات في العديد من البلدان المختلفة. نقدم لجميع عملائنا الجدد استشارة مجانية بدون التزام يمكن إجراؤها شخصيًا أو باستخدام الصور على WhatsApp. تواصل معنا اليوم لتحديد موعدك!
متجر المملكة المتحدة