يمكن أن يكون إجراء بحث على الإنترنت عن مكملات نمو الشعر تجربة غير مشجعة. هذا لأن هناك الكثير من المعلومات المتاحة والخوض فيها يستغرق وقتًا. كما أن مقدار الضجيج التسويقي المحيط بكل منتج لا يساعد أيضًا. يتم الترويج للعلاجات المعجزة، ويتم إجراء ادعاءات طموحة لفعالية هذا المكمل أو ذاك. من الصعب للغاية أو من المستحيل فرز منتجات مثل زيت الثعبان، على سبيل المثال، عن تلك التي قد تكون مفيدة حقًا. ولكن ربما يمكن أن تكون هذه المقالة مفيدة في ذلك. في حين أننا لا نستطيع مراجعة كل مكمل لنمو الشعر، يمكننا أن نراقب بعضًا منها يظهر على الإنترنت بشكل متكرر. استمر في القراءة لمعرفة المزيد!
احذر أيها المشتري!
لنبدأ بثلاثة منتجات تم تقديم ادعاءات كبيرة بشأنها دون أي دليل قوي يدعمها. ميثيل سلفونيل ميثان (MSM) هو مركب طبيعي يحتوي على الكبريت. يتم تسويقه كمكمل غذائي لتعزيز نمو الشعر، ويزعم المدافعون أن مكمل الغذائي يوفر الكبريت الضروري لإنتاج الكولاجين والكيراتين، وهما بروتينان ضروريان لنمو الشعر وتعزيزه.
ومع ذلك، فإن الأبحاث المتاحة حول تأثيرات MSM على نمو الشعر محدودة نسبيًا. بينما تبدو بعض الدراسات واعدة، هناك حاجة إلى مزيد من العمل.
يتم الترويج لمستخلص الخيزران كمكون طبيعي لتعزيز نمو الشعر وتحسين صحة الشعر. مشتق من نبات الخيزران وغني بالسيليكا، وهو معدن أساسي يلعب دورًا في تكوين الكولاجين. يحافظ الكولاجين على صحة الأنسجة المختلفة، بما في ذلك الشعر والجلد والأظافر.
كما هو الحال مع MSM، فإن البحث المتاح حول التأثيرات المحددة لمستخلص الخيزران على نمو الشعر محدود. في حين أن السيليكا مهمة بالفعل لصحة الشعر، لا توجد أدلة علمية كافية لإثبات فعالية مستخلص الخيزران بشكل قاطع كمكمل لنمو الشعر.
مستخلص ذيل الحصان هو سلعة أخرى يتم الترويج لها كعلاج طبيعي لنمو الشعر. مشتق من نبات Equisetum arvense، المعروف باسم ذيل الحصان. بينما يحتوي مستخلص ذيل الحصان على العديد من المركبات المفيدة، بما في ذلك السيليكا ومضادات الأكسدة، لا يوجد الكثير لدعم فعاليته كمكمل لنمو الشعر.
بينما تشير بعض الدراسات الصغيرة والتقارير القصصية إلى أن مستخلص ذيل الحصان قد يكون له آثار إيجابية على صحة الشعر، فإن هذه النتائج أولية وليست نهائية. بالإضافة إلى ذلك، ركزت معظم الدراسات التي أجريت على مستخلص ذيل الحصان على استخدامه في التطبيقات الموضعية بدلاً من استخدامه كمكمل غذائي عن طريق الفم.
مواد واعدة أكثر!
يعد الحديد والزنك من المعادن الأساسية التي تلعب دورًا مهمًا في الصحة العامة للفرد. الحديد ضروري لإنتاج الهيموجلوبين، وهو بروتين ينقل الأكسجين إلى أنسجة الجسم، بما في ذلك بصيلات الشعر. عند نقص مستويات الحديد، قد لا تتلقى بصيلات الشعر ما يكفي من الأكسجين والمواد المغذية. يمكن أن يؤثر ذلك سلبًا على نمو الشعر.
يرتبط نقص الزنك أيضًا بتساقط الشعر وضعف نمو الشعر. يساعد المعدن في الحفاظ على السلامة الهيكلية لبروتينات الشعر مثل الكيراتين. بالإضافة إلى ذلك، يعد ترسًا حيويًا في تخليق الحمض النووي والحمض النووي الريبي، وكلاهما عمليتان مهمتان لانقسام الخلايا ونمو بصيلات الشعر.
عادة ما يكون اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على أطعمة غنية بالحديد والزنك كافيًا لدعم نمو الشعر الصحي ولكن تحدث مع طبيبك إذا كنت تشك في أنك تعاني من نقص.
المينوكسيديل دواء شائع الاستخدام لتعزيز نمو الشعر لدى الأفراد الذين يعانون من تساقط الشعر. إنه متوفر كحل موضعي أو رغوة بالإضافة إلى مكمل غذائي عن طريق الفم. تم استخدام المينوكسيديل في البداية كدواء لارتفاع ضغط الدم، ولكن عندما لاحظ الباحثون أن أحد آثاره الجانبية هو نمو الشعر، تم تطويره كعلاج خاص للثعلبة الأندروجينية.
يحسن المينوكسيديل إمداد بصيلات الشعر بالغذاء والعناصر الغذائية. قد يعزز أيضًا نمو الشعر عن طريق تحفيز بصيلات الشعر وزيادة حجمها. تم دعم فعاليته من خلال العديد من الدراسات السريرية.
فيناسترايد دواء عن طريق الفم يوصف عادة لعلاج الصلع الذكوري. لا يُشار إليه عادةً باسم “مكمل نمو الشعر” ، ولكنه بالأحرى دواء يستخدم خصيصًا لتساقط الشعر.
أظهرت الدراسات السريرية أن فيناسترايد يمكن أن يكون فعالًا في الحد من تساقط الشعر وتعزيز نمو الشعر لدى الرجال. لم تتم الموافقة على استخدامه للإناث؛ فيمكن أن يكون ضارًا للنساء الحوامل والنساء في سن الإنجاب.
مثل أي دواء، فيناسترايد له آثار جانبية محتملة. ومع ذلك، فإن هذه الآثار الجانبية نادرة بشكل عام ويمكن عكسها عند التوقف عن تناول الدواء.
أفكار أخيرة
سننهي هذه المراجعة الموجزة بنصيحة: لا تشرع في أي دورة من المكملات الغذائية أو علاج الشعر دون استشارة خبير الشعر أولاً. قد ينتهي بك الأمر بمعالجة نفسك للمشكلة الخاطئة تمامًا. تحدث إلى شخص يمكنه تحديد المشكلة الحقيقية!
يمكن لـVinci Hair Clinic المساعدة في ذلك. بصفتنا إحدى مؤسسات استعادة الشعر الرائدة في العالم، لدينا بعض من أفضل المتخصصين في مجال الشعر. يحق للعملاء الجدد الحصول على استشارة مجانية بدون التزام. يمكن أن يحدث ذلك شخصيًا في إحدى عياداتنا أو باستخدام الصور عبر الهاتف. حدد موعدك اليوم!
متجر المملكة المتحدة