Le maintien d’une routine de soin des cheveux régulière est la base qui vous permettra de porter une chevelure saine et resplendissante et de tenir les pertes de cheveux à l’écart. Comme les hommes, les femmes font également face à des pertes de cheveux. Elles passent cependant davantage de temps à en prendre soin en les colorant, en utilisant des outils chauffants ou en suivant des traitements de restauration capillaire. Les hommes ont également besoin de consacrer du temps à leurs cheveux s’ils veulent qu’ils restent voluptueux et en bonne santé.
Les hommes sont touchés par la calvitie masculine, la principale cause de calvitie en dehors des facteurs génétiques. En adoptant quelques techniques simples de soin des cheveux et en rectifiant leur régime, la plupart des hommes constateront des améliorations de leurs symptômes de pertes de cheveux. Cela ne nécessite aucun produit magique, simplement une bonne compréhension de quelques mécanismes de base.
Astuce 1 : Choisissez les bons produits de soin des cheveux
Le shampoing et l’après-shampoing que vous utilisez lorsque vous nettoyez vos cheveux doivent être choisis attentivement, car chaque produit est adapté à un certain type de cheveux. Ce qui fonctionne chez votre ami pourrait ne pas être adapté à votre situation. Cependant, les bons produits partagent des ingrédients similaires.
Les silicones et les sulfates sont deux ingrédients qui donnent une apparence sèche et peu séduisante à vos cheveux. Pour cette raison, les experts recommandent de choisir des produits qui ne contiennent aucun des deux. Lisez attentivement la liste des ingrédients la prochaine fois que vous achèterez des produits de soin pour les cheveux.
Astuce 2 : Lavez moins souvent vos cheveux
Laver vos cheveux au quotidien n’améliore pas forcément leur santé. Si vous les nettoyez plus de trois fois par semaine, il est possible que vous dépouilliez vos cheveux de leurs huiles naturelles protectrices. Cela pourrait les rendre plus fragiles et cassants. En matière de shampoings, la sobriété est préférable.
Si vos cheveux deviennent gras, ne vous précipitez pas pour faire un shampoing. Essayez d’utiliser uniquement de l’eau. Cela permettra de laver vos cheveux sans éliminer les huiles naturelles. Vos cheveux sembleront excessivement huileux la première semaine lorsque vous réduirez la fréquence de lavage, mais cette situation se normalisera. Évitez d’utiliser de l’eau chaude, car cela pourrait dessécher les cheveux. Utilisez plutôt de l’eau tiède ou froide.
Astuce 3 : Séchez soigneusement vos cheveux
Après avoir nettoyé vos cheveux, il est temps de les sécher. Commencez par enlever la majorité de l’eau à l’aide d’une serviette afin d’accélérer le séchage. Ne frottez pas trop fort avec votre serviette, car quelques mèches risqueraient de se bloquer, d’être étirées au-delà de leur limite et de casser.
Il est recommandé de laisser sécher les cheveux à l’air libre plutôt qu’au sèche-cheveux afin de minimiser la pression appliquée sur vos cheveux. Si vous n’avez pas le choix, faites-le avec parcimonie. Ajustez la température à un réglage faible ou intermédiaire, éloignez le sèche-cheveux de vos cheveux (20 cm) et assurez-vous que vos mèches restent légèrement humides pour éviter la surchauffe.
Astuce 4 : Peignez avec les bons outils
Bien que tous les peignes et les brosses semblent identiques, tous n’ont pas les mêmes effets sur vos cheveux. Brosser et peigner ne sert pas seulement à répartir et démêler vos cheveux. Ces techniques font bien plus que cela.
Brosser et peigner distribue les huiles naturelles dans les cheveux. Cela offre également un massage délicat du cuir chevelu qui améliore la circulation sanguine. Enfin et surtout, cela améliore votre apparence pour que vous ayez l’air plus professionnel.
Astuce 5 : Massez régulièrement votre cuir chevelu
Dans la lignée de l’astuce précédente, un massage régulier du cuir chevelu améliore la circulation et la distribution des nutriments dans le cuir chevelu, stimulant la croissance de nouveaux cheveux. Faites circuler vos doigts dans les zones de votre cuir chevelu où les cheveux semblent dégarnis ou fragiles.
L’ajout d’huiles (par exemple, de noix de coco, d’amande ou de romarin) au processus le rend encore plus efficace. Masser votre cuir chevelu détend les muscles et maintient la peau douce et en bonne santé. Assurez-vous d’appliquer une pression suffisante sans pousser trop fort. Continuez quelques minutes.
Astuce 6 : Mangez équilibré
Sans surprise, la santé de nos follicules capillaires dépend de la manière dont nous les nourrissons. En fin de compte, nous leur apportons les nutriments dont ils ont besoin pour croître et se renforcer. Votre régime devrait être équilibré avec des protéines, des minéraux et des vitamines. Les vitamines C et E sont essentielles pour vos cheveux.
La vitamine C aide la production de collagène, qui est primordial pour la santé des cheveux, de la peau et même des ongles. La vitamine E fonctionne à la manière d’un antioxydant qui stimule la circulation sanguine tout en conservant un cuir chevelu plus sain. Il est également important que vous restiez bien hydraté.
Dernières réflexions
Les hommes doivent faire plus attention à la santé de leurs cheveux, même lorsqu’ils sont encore jeunes, s’ils souhaitent éviter des pertes de cheveux brutales et conserver une chevelure dense. Vous n’avez pas besoin de faire quoi que ce soit d’exceptionnel. Contentez-vous de respecter ces quelques notions de base ! Choisissez le bon shampoing, lavez soigneusement vos cheveux et utilisez les bons outils de soin des cheveux.
Chez Vinci Hair Clinic, nous sommes convaincus que la régularité produit des résultats, mais nous comprenons également que lorsque les pertes de cheveux atteignent un stade avancé, il n’y a plus grand-chose que vous puissiez faire tout seul. Si c’est le cas, nos experts du cheveu sont là pour vous aider. Nous proposons une consultation gratuite à tous nos clients. Contactez-nous pour prendre rendez-vous aujourd’hui !
Loja do Reino Unido