أهلًا ومرحبًا في عيادة فينشي للشعر!

في أغنيته المؤرقة من السبعينيات، غنى مؤلف الأغاني الأسطوري Bob Dylan عن شرب “فنجان آخر من القهوة على الطريق” قبل مغادرة حبيبته. ربطت تلك الأغنية الشهيرة فنجان قهوة بسيط بأفكار الحب والخسارة في أذهان أجيال من محبي الفنان. الآن، وبشكل أكثر واقعية، تم ربط القهوة بتساقط الشعر. إنها أحد المشروبات العديدة المذكورة في دراسة حديثة تشير إلى وجود صلة بالصلع الذكوري.

لذا، هل يجب أن نقلق؟ هل فنجان قهوة آخر يضعنا على الطريق السريع لتساقط الشعر؟ تابع القراءة لمعرفة المزيد!

نمط الصلع عند الذكور والمشروبات السكرية

تشير بعض الأبحاث إلى وجود صلة بين تناول المشروبات السكرية وتساقط الشعر عند الذكور. يُعد تساقط الشعر عند الذكور، المعروف أيضًا باسم الثعلبة الأندروجينية، حالة شائعة يعاني فيها الرجال من ترقق الشعر وفقدانه من فروة الرأس. أسباب هذه الحالة ليست مفهومة تمامًا، ولكن يُعتقد أن العوامل الوراثية والهرمونية تلعب دورًا مهمًا.

وجدت دراسة نشرها باحثون صينيون في نهاية عام 2022 أن الرجال الذين تناولوا كميات كبيرة من المشروبات المحلاة بالسكر لديهم احتمالية أكبر لتساقط الشعر. استطلعت الدراسة أكثر من ألف رجل ووجدت أن أولئك الذين تناولوا أكثر من حصتين من المشروبات المحلاة بالسكر يوميًا كانوا أكثر عرضة لتساقط الشعر من أولئك الذين تناولوا أقل من تلك الكمية.

بينما خلصت الدراسة إلى أن “أولئك الذين تناولوا كميات كبيرة من المشروبات المحلاة بالسكر لديهم احتمالية أكبر للإبلاغ عن تساقط الشعر الذكوري”، فقد حذرت أيضًا من أن “هناك حاجة لدراسات طولية وتدخلية إضافية لتأكيد الارتباط الحالي.” المزيد من الأبحاث مطلوب أيضًا لفهم الآليات الأساسية المعنية.

أسباب الارتباط

سبب الارتباط ليس واضحًا تمامًا، لكن يُعتقد أن المحتوى العالي من السكر في هذه المشروبات قد يساهم في تساقط الشعر من خلال التأثير على المستويات الهرمونية في الجسم. يمكن أن تؤدي الكميات الكبيرة من السكر إلى مقاومة الأنسولين، والتي يمكن أن تزيد من مستويات الأندروجينات مثل التستوستيرون والديهدروتستوستيرون (DHT). من المعروف أن المستويات العالية من الأندروجينات هي عامل رئيسي في الصلع الذكوري.

من المعروف أيضًا أن المشروبات المحملة بالسكر تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن. تعتبر زيادة الوزن أو السمنة أيضًا سببًا معروفًا لتساقط الشعر، حيث يمكن أن يؤدي الوزن الزائد إلى حدوث تغيرات هرمونية تؤدي إلى تساقط الشعر.

دور القهوة

لا يوجد دليل علمي يشير إلى وجود صلة مباشرة بين استهلاك القهوة العادية، القهوة السوداء أو مع الحليب، وتساقط الشعر. ولكن، بشكل غير مباشر، يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الكافيين إلى التوتر والقلق، مما قد يؤدي إلى تساقط الشعر لدى الأفراد المعرضين وراثيًا لهذه الحالة.

للعثور على رابط مباشر بين القهوة وتساقط الشعر، يحتاج المرء إلى إلقاء نظرة على أنواع القهوة التي تحتوي عادةً على أعلى نسبة من السكر. هذه هي المشروبات مثل اللاتيه والموكا والفرابتشينو، والتي غالبًا ما تحتوي على شراب سكري مضاف وكراميل وكريمة مخفوقة. لتقليل السكر في هذه المشروبات، يمكنك طلب كمية أقل من الشراب السكري (السيرب)، أو طلب خيارات خالية من السكر.

الفئة عالية السكر

تندرج أنواع القهوة السكرية في نفس فئة المشروبات عالية السكر التي تشمل المشروبات الغازية والمشروبات الرياضية ومشروبات الطاقة وعصير الفاكهة. تحتوي بعض أنواع الحليب، مثل حليب الشوكولاتة، أيضًا على كمية كبيرة من السكر المضاف.

الشاي المحلى في نفس الفئة. أنواع الشاي التي تحتوي على السكر أو التحلية المضافة إليها. يمكن أن يشمل ذلك المحليات الطبيعية مثل العسل أو نكتار الأغاف، وكذلك المحليات الصناعية مثل الأسبارتام أو السكرالوز. يمكن أن يأتي الشاي المحلى بعدة نكهات مختلفة ويمكن تقديمه ساخنًا أو باردًا وغالبًا ما يستخدم كمشروب منعش. يمكن أن تكون أنواعه عالية جدًا في السعرات الحرارية، اعتمادًا على كمية ونوع التحلية المستخدمة.

استنتاج

عندما يتعلق الأمر بتساقط الشعر، هناك بعض الأشياء الخارجة عن إرادتك. لا يمكنك فعل الكثير بخصوص جيناتك، على سبيل المثال. هذا هو السبب في أنه من المهم اتخاذ إجراء بشأن الأشياء الموجودة في نطاق سلطتك. نظرًا لوجود بعض الأدلة التي تشير إلى أن تناول المشروبات المحلاة بالسكر قد يكون مرتبطًا بزيادة خطر تساقط الشعر، فمن المنطقي تقليل استهلاكك لها. يتضمن ذلك القهوة المحلاة. الحفاظ على نظام غذائي متوازن ووزن صحي سوف يدعم أيضًا نمو الشعر وصحة فروة الرأس.

إذا كنت قلقًا بشأن تساقط الشعر، فمن الأفضل دائمًا التحدث مع خبير. Vinci Hair Clinic هنا لمساعدتك. نحن إحدى مؤسسات استعادة الشعر الرائدة في العالم، ونقدم استشارة مجانية بدون التزام مع أحد متخصصي الشعر لدينا لجميع العملاء الجدد، سواء شخصيًا أو عبر الهاتف باستخدام الصور. كل ما عليك فعله هو الاتصال وتحديد موعد!