¿Últimamente has pensado mucho en el crecimiento de tu cabello? Si es así, no eres el único. Muchas personas se preguntan qué pueden hacer para que el cabello les crezca más rápido, para tenerlo más grueso o más largo. Y no solo invierten tiempo, sino también dinero, sobre todo en productos capilares que prometen acelerar el crecimiento de las hebras. A menudo, nos sentimos decepcionados cuando no se materializa ninguna mejoría.
¿Será que hemos buscado la solución en el lugar equivocado? Probablemente, en vez de buscar productos milagrosos en las tiendas, deberíamos buscar algo mucho más cercano, algo que, de hecho, está al alcance de nuestras manos. ¿Te da curiosidad? Entonces sigue leyendo.
Introducción al masaje del cuero cabelludo
Probablemente la palabra “introducción” no sea la más adecuada para hablar del masaje del cuero cabelludo, ya que su historia es tan antigua como la medicina ayurvédica de la que procede. Sin embargo, solo en los últimos años los expertos occidentales han reconocido el papel que desempeña en el crecimiento del cabello.
El masaje del cuero cabelludo no es nada complicado. Puedes comprar una herramienta de masaje para usar en el cuero cabelludo, o acudir a un profesional autorizado, pero la opción más sencilla y económica consiste simplemente en usar las yemas de tus dedos. Basta con aplicar una suave presión sobre el cuero cabelludo con las dos manos, moviendo las yemas de los dedos en pequeños círculos, desde el centro de la coronilla hacia fuera, y luego de nuevo hacia adentro.
No hay reglas estrictas sobre la duración de cada masaje, ni sobre la frecuencia con la que debería repetirse el ejercicio. Un masaje de cinco minutos, al principio y al final de cada día, debería ser suficiente. Está bien incorporar el masaje como parte de nuestra rutina de lavado del cabello, masajeando el champú y el acondicionador en el cuero cabelludo. En caso de que quieras usar aceites naturales, también puedes incluirlos como parte de tu rutina de masaje capilar.
¿Cómo ayudan los masajes al cuero cabelludo?
Los masajes en el cuero cabelludo favorecen el crecimiento del cabello de varias maneras. La primera de ellas se debe a la ciencia de la mecanoterapia. En términos sencillos, se trata del uso de la tensión mecánica para ayudar al cuerpo a curarse, repararse y fortalecerse. En el contexto del crecimiento del cabello, un masaje en el cuero cabelludo utiliza fuerzas mecánicas (es decir, la presión de las yemas de los dedos) para estirar las células de la piel del cuero cabelludo.
Un estudio que fue realizado por investigadores japoneses en 2016 demostró que los masajes en la cabeza aumentan el grosor del cabello, mediante la “estimulación directa de la fuerza mecánica sobre las células de la papila dérmica”. El informe concluía que “el masaje del cuero cabelludo, como forma de estimulación mecánica del mismo, puede convertirse en una alternativa natural, fácil y económica para estimular el crecimiento del cabello”, aunque reconocía que se necesitaban más estudios para confirmar esta teoría.
Niveles de estrés
Los masajes en el cuero cabelludo también actúan reduciendo nuestros niveles de estrés, el cual es un factor importante cuando se trata de la salud del cabello. En otro estudio publicado en 2016, investigadores coreanos concluyeron que “se observaron efectos positivos sobre la hormona del estrés, la presión arterial y el ritmo cardíaco”. Además de los beneficios generales para la salud que se consiguen al reducir los niveles de estrés y la presión arterial, también hay un beneficio añadido para la salud del cabello, ya que el estrés es uno de los factores que provocan la caída del pelo, debido al efluvio telógeno.
Exfoliación de la piel
Los masajes en la cabeza también son una buena forma de exfoliar la piel. El sudor, las células muertas y los aceites naturales producidos por el cuero cabelludo pueden provocar una acumulación de residuos que bloquean los folículos pilosos e inhiben su capacidad de producir nuevos cabellos. Los masajes en el cuero cabelludo aflojan estos residuos, para que el enjuague del cabello pueda ser más eficaz.
Mejora en el flujo sanguíneo
En el cuero cabelludo, el flujo sanguíneo es el medio por el que el oxígeno y los nutrientes esenciales pueden llegar a los folículos pilosos. Sin ellos, no puede producirse un crecimiento sano del cabello. Los masajes regulares del cuero cabelludo estimulan los vasos sanguíneos, haciendo que el flujo de sangre sea más rápido, y permitiendo que los folículos reciban más oxígeno y nutrientes.
Conclusión
Hay suficientes pruebas empíricas que demuestran que los masajes regulares en el cuero cabelludo pueden hacer maravillas, promoviendo el crecimiento y el grosor del cabello. Además, los masajes son buenos para el bienestar general, son gratis y fácil de hacer. ¿Qué más se puede pedir?
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