Los desequilibrios hormonales pueden llevar a la pérdida de cabello tanto en hombres como en mujeres. Algunos hombres logran pasar su vida sin experimentar nunca ese tipo de desequilibrio. Pero, para las mujeres es bastante probable que ese no sea el caso. Eso se debe a que hay dos momentos en la vida de una mujer en los que las hormonas están fuera de control: durante el embarazo y durante la menopausia.
No todas las mujeres experimentan pérdida de cabello durante estos eventos de la vida, pero es más probable que ocurra en esos momentos que en otros. La pérdida de cabello en la menopausia se debe a una caída en la hormona sexual femenina estrógeno, algo que puede abordarse con la terapia de reemplazo de hormonas. Pero ¿qué pasa durante el embarazo? ¿Por qué se les cae el cabello a las mujeres durante este período y qué se puede hacer al respecto?
¿Qué causa la pérdida de cabello durante el embarazo?
El ciclo normal de caída y crecimiento del cabello significa que la mayoría de nosotros perdemos entre cincuenta y cien cabellos cada día. Durante el embarazo, muchas mujeres notan que este ritmo de pérdida de cabello es reducido considerablemente. Esto resulta en que el cabello se vea más denso y sano de lo usual. La razón de esto es el aumento de los niveles de estrógeno que experimenta una mujer durante el embarazo.
Sin embargo, algunas mujeres pueden experimentar un mayor grado de pérdida de cabello mientras están embarazadas. Esto puede suceder debido al estrés inducido por el desequilibrio hormonal los primeros meses de embarazo. El estrés pone más cabellos en la fase de reposo del ciclo de crecimiento, algo que puede hacer que la pérdida de cabello suba a unos 300 cabellos cada día.
Pérdida de cabello posparto
La mayoría de las mujeres reporta una mayor cantidad de pérdida de cabello luego de dar a luz. Esto podría comenzar entre dos a cuatro meses luego de la llegada del bebé y puede continuar por varios meses. De nuevo, es un cambio enlazado a la cantidad de estrógeno en el cuerpo. Mientras esta cantidad regresa a niveles de preembarazo, el ciclo de caída y crecimiento del cabello también regresa a esos niveles. El cabello que fue retenido durante el embarazo ahora comienza a caerse. Las mujeres experimentan esto como un episodio mayor de pérdida de cabello, a pesar de que su cuerpo simplemente está regresando a sus patrones preembarazo de hormonas y de pérdida de cabello.
Esta pérdida de cabello posparto solo se vuelve algo de qué preocuparse si el cabello no ha crecido de nuevo después de un año. Si ese es el caso, se recomienda un chequeo médico para descartar problemas de tiroides o una deficiencia de hierro. También es posible que un problema subyacente como la alopecia androgénica o alopecia areata se oculte bajo el embarazo, así que hable con un profesional del cabello al respecto.
Tratamiento para la pérdida de cabello durante el embarazo
No hay un tratamiento específico para la pérdida de cabello durante el embarazo por la sencilla razón de que no requiere tratamiento alguno; en la mayoría de los casos, el problema se resolverá solo dentro de doce meses. Eso no quiere decir que no puedes hacer nada para prevenir o aliviar los síntomas. Aquí hay algunos pasos que puedes seguir:
- Piensa sobre lo que comes. Una dieta balanceada es vital durante el embarazo por muchas razones, tu cabello siendo una de ellas. Una dieta balanceada que incluya mucho pescado, frutas, trigo integral y vegetales debería asegurarse de que tu cuerpo reciba los nutrientes que necesita para regular sus hormonas y mantener tu cabello con una condición saludable. Los suplementos también pueden ayudar. Ginkgo biloba y biotina (vitamina B7) apoyarán el crecimiento de un cabello fuerte y saludable si se toman junto a una dieta nutritiva.
- No abuses de los aparatos que usan calor. Cuando tu cabello está bajo presión, como lo está durante el embarazo, es mejor evitar cosas que podrían causar más daño. El exceso de calor puede causar un cabello seco y quebradizo en el mejor de los casos, así que deberías reducir el uso de secadores, planchas y alisadores. Por lo menos debes reducir su nivel de calor.
- Evita los peinados apretados durante y después del embarazo. Jalar tu cabello para lograr unas trenzas apretadas, moños y colas de caballo puede causar alopecia por tracción. Hazte un favor a ti y a tu cabello y adopta peinados más sueltos hasta que salgas de todo el período de pérdida de cabello durante el embarazo.
- Adapta tu rutina de cuidado del cabello para que haga menos daño a tus mechones. Eso significa lavar tu cabello gentilmente con un champú humectante. Eso significa mantener tus raíces humectadas e hidratadas. Eso significa usar un peine de dientes anchos para evitar jalar y rasgar tus mechones enredados.
Conclusión
La pérdida de cabello durante el embarazo, como hemos visto, no es algo por lo que deberían preocuparse mucho las mujeres. Aunque siempre es angustiante ver cómo se te cae el cabello, el hecho de que es un fenómeno temporal debe darle algo de tranquilidad a los que lo experimenten. Tras darle unos meses, tu cabello volverá a crecer.
Si no ves crecimiento alguno luego de doce meses, podría ser hora de buscar asesoría de un médico o profesional del cabello. Vinci Hair Clinic está a tu disposición. Ofrecemos una consulta gratuita y sin obligación alguna a todos nuestros clientes nuevos. ¡Ponte en contacto y reserva tu cita hoy mismo!
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