Ceux qui souffrent de perte de cheveux connaissent sûrement déjà la liste des principales solutions testées et approuvées. Celles-ci vont des médicaments et de la greffe de cheveux pour les cas les plus graves, au changement de coiffure pour combattre l’alopécie de traction. D’autres solutions visent à réduire le stress qui peut causer certains types de perte de cheveux, des solutions incluant des activités comme la méditation et l’exercice.
Voici une solution dont vous n’avez probablement jamais entendu parler. Et si on vous disait que vous pouviez stimuler la repousse des cheveux en frottant vos ongles les uns contre les autres ? Cela semble trop beau pour être vrai, non ? Lisez la suite pour en savoir plus !
Le problème
Beaucoup d’entre nous connaissent des problèmes de chute de cheveux à un moment donné dans leur vie. Le problème peut être héréditaire, ou déclenché par une maladie, ou dû à des choix de mode de vie, comme la façon dont nous coiffons nos cheveux, les produits que nous appliquons sur notre chevelure ou même les appareils chauffants que nous utilisons pour la sécher et la modeler.
Il est normal de perdre 50 à 100 cheveux chaque jour, mais ils sont normalement remplacés par le cycle normal de croissance des cheveux. Lorsque cela ne se produit pas, nous commençons à voir nos cheveux devenir moins denses. Il se peut même que des zones chauves apparaissent sur certaines parties de notre tête.
Il existe de nombreuses solutions conventionnelles pour aider à la restauration des cheveux, et elles seront peut-être nécessaires, mais ne serait-il pas formidable s’il existait un moyen simple de stimuler la repousse des cheveux, un moyen qui soit juste au bout des doigts ?
L’astuce des ongles
L’astuce des ongles a récemment fait sensation lorsque la trichologue Helen Reavey a été sur Tik Tok pour la partager avec ses fans. Son conseil s’adressait aux personnes souffrant de perte de cheveux et consistait à leur montrer comment stimuler la repousse des cheveux en se frottant les ongles les uns contre les autres. On la voit recourber ses doigts en forme de demi-poing et se frotter les ongles des deux mains.
Comme elle l’a expliqué, le fait de frotter les ongles les uns contre les autres tous les jours pendant environ dix minutes (en une seule séance ou réparties sur toute la journée) incite le cerveau à envoyer des signaux aux cellules souches adultes pour relancer les follicules pileux en sommeil. Cette technique améliore également le flux sanguin vers les follicules pileux, et permet ainsi de leur fournir les nutriments essentiels plus facilement et plus souvent.
Pratique ayurvédique traditionnelle
Pourquoi le fait de frotter vos ongles ensemble aurait-il un effet sur vos cheveux ? En réalité, ce n’est pas aussi anodin qu’il n’y paraît. La technique est basée sur d’anciennes pratiques de guérison traditionnelles dont les racines se trouvent en Asie. La première d’entre elles est l’Ayurveda, un système de médecine naturelle qui a vu le jour en Inde il y a 3 000 mille ans.
Le principe fondamental de l’Ayurveda est qu’une maladie est causée par un déséquilibre entre l’esprit et le corps. La guérison ne peut avoir lieu que lorsque le mode de vie d’une personne est réaligné pour rétablir l’équilibre entre l’esprit, le corps et l’environnement. Ses thérapies naturelles reposent sur des remèdes à base de plantes, le yoga, les massages et la méditation. Le yoga Balayam, ou yoga du frottement des ongles, est utilisé depuis longtemps dans la pratique ayurvédique comme technique de yoga pour le traitement naturel des problèmes de cheveux.
L’acupression chinoise
La deuxième pratique de guérison ancienne est l’acupression chinoise. Selon The HealthSite.com, elle enseigne qu’une pression exercée sur une partie du corps peut avoir un effet sur une autre partie. Ainsi, comme l’explique le site, “lorsque vous frottez vos ongles entre eux, vous créez une friction qui stimule les nerfs du cuir chevelu. Le flux sanguin vers le cuir chevelu augmenterait également lorsque vous frottez vos ongles les uns contre les autres, ce qui revitalise le cuir chevelu et stimule la croissance des cheveux”.
Cette augmentation du flux sanguin est également censée combattre certaines affections du cuir chevelu (les pellicules, par exemple) et retarder l’arrivée des cheveux blancs, tout en augmentant le tonus et le volume des cheveux de manière significative. En termes de santé globale, l’amélioration de la circulation sanguine procure des avantages tels qu’une meilleure capacité cardiaque et pulmonaire et des niveaux d’énergie accrus.
Est-ce que ça marche ?
Tout cela semble très prometteur, mais est-ce que ça marche ? À l’heure actuelle, les preuves en faveur de cette technique sont anecdotiques. Ce qui ne veut pas dire qu’il faille la rejeter comme une absurdité, mais seulement qu’il n’y a pas eu d’essais cliniques pour prouver les affirmations faites à son sujet.
La même mise en garde s’applique aux thérapies d’acupression ayurvédiques et chinoises en général. Comme toutes les pratiques de guérison complémentaires, elles présentent de réels avantages lorsqu’elles sont utilisées parallèlement aux soins de santé conventionnels et non comme une alternative à ces derniers.
Conclusion
Cet article vous a peut-être donné matière à réflexion en ce qui concerne la restauration des cheveux. Les solutions conventionnelles contre la perte de cheveux ont toute leur place et constituent souvent la seule solution crédible au problème. Ce qui ne veut pas dire, cependant, qu’il ne faut jamais envisager des solutions qui semblent, à première vue, avoir peu de chances d’aboutir.
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