La perte de cheveux est un problème qui touche beaucoup d’entre nous, quel que soit notre âge ou notre sexe. Elle peut être déclenchée par de nombreux facteurs, notamment les gènes, les hormones, le stress et la maladie. Bien qu’elle puisse être dévastatrice lorsqu’elle se produit, deux faits importants sont à retenir : elle n’est pas toujours permanente et les moyens de la traiter sont plus nombreux et plus efficaces que jamais.
Cet article va examiner certains des traitements naturels qui se sont avérés efficaces dans la lutte contre la perte de cheveux. Faites défiler la page pour en savoir plus !
Cinq remèdes naturels pour des cheveux plus épais
Vous constatez que vos cheveux commencent à s’éclaircir ? Pas de panique ! Voici cinq remèdes naturels testés et approuvés que vous pouvez utiliser pour épaissir vos cheveux et stimuler la repousse.
#1 Le massage
Une recherche publiée en 2016 a montré que des massages de la tête réguliers peuvent favoriser l’épaississement des cheveux grâce à la pression des doigts qui tire et étend les cellules de la papille dermique dans le tissu sous-cutané. Les massages sont également un excellent moyen de stimuler la circulation sanguine vers votre cuir chevelu et vos follicules pileux. Comme tous les nutriments sont transportés par le sang, votre cuir chevelu et vos follicules pileux reçoivent les protéines, les vitamines et les minéraux dont ils ont besoin pour favoriser la croissance de cheveux épais et sains. Un massage de la tête aide également à réduire votre niveau de stress, qui peut être un autre facteur contribuant à la perte et à l’affinement des cheveux.
Vous pouvez vous faire un bon massage de la tête en moins de cinq minutes. Utilisez le bout de vos doigts pour appliquer une pression douce mais ferme sur votre cuir chevelu, en déplaçant vos doigts sur le cuir chevelu par petits cercles.
#2 Une alimentation équilibrée
Améliorer l’apport de nutriments à votre cuir chevelu ne présente que peu d’intérêt si vous ne mangez pas les bons aliments. En effet, une bonne partie des nutriments dont nos cheveux ont besoin ne sont pas produits naturellement par notre corps et doivent être obtenus par des produits appliqués sur notre cuir chevelu (nous y reviendrons dans le paragraphe suivant) ou par notre alimentation. Une bonne alimentation est donc cruciale. Les fruits, les noix, les graines et les œufs sont tous recommandés. Les poissons gras riches en acides gras oméga-3 sont également intéressants. Consultez cet article pour plus d’informations sur les choix alimentaires.
#3 Les huiles
Les huiles sont une excellente source de nutriments. L’huile de noix de coco, par exemple, est pleine d’acide laurique. Celui-ci protège les racines de vos cheveux et aide à prévenir les cassures. L’huile de coco peut être utilisée comme après-shampooing et appliquée directement sur vos cheveux. L’huile de romarin peut également être appliquée directement ou être utilisée comme composant de votre shampooing et de votre après-shampooing. Elle contient des propriétés anti-inflammatoires qui aident à lutter contre la chute des cheveux. Elle améliore également la circulation sanguine et favorise la croissance des nerfs. L’huile de géranium hydrate et renforce vos cheveux. Elle peut être ajoutée à une huile porteuse ou à un shampooing et un après-shampooing, puis appliquée sur le cuir chevelu.
Ces trois huiles sont des hydratants naturels. Les cheveux secs et cassants étant plus sujets aux cassures, le fait de garder vos cheveux hydratés et renforcés leur permet de rester en bon état.
#4 Le ginseng
Une étude réalisée en 2018 a confirmé que le ginseng est un remède naturel contre la perte de cheveux. L’étude a recommandé des recherches supplémentaires sur les effets du ginseng, mais elle a conclu que « le ginseng et les ginsénosides se sont avérés réguler l’expression et l’activité des principales protéines impliquées dans les phases du cycle capillaire. » Cela a pour effet de stimuler la phase anagène du cycle de croissance des cheveux et de retarder la phase catagène.
Le ginseng est présent dans les shampooings et les après-shampooings, mais il peut être appliqué sur le cuir chevelu sous sa forme « pure ». Il peut également être pris par voie orale sous forme de complément.
#5 Jus d’oignon et de citron
Deux des remèdes naturels les moins connus contre la chute des cheveux sont les jus d’oignon et de citron. Ce sont des remèdes efficaces si vous pouvez tolérer leur arôme piquant. Pour utiliser le jus d’oignon, il faut couper plusieurs oignons et en extraire le jus. Ce jus est ensuite appliqué sur le cuir chevelu et laissé pendant quinze minutes avant d’être nettoyé avec un shampooing. Le même procédé est utilisé pour le jus de citron. Il a été démontré que ces deux produits améliorent la croissance et la qualité des cheveux.
Conclusion
La bonne nouvelle pour les personnes confrontées à la perte de cheveux est qu’il existe de nombreux traitements et procédures de qualité pour traiter efficacement le problème. Cependant, cette voie ne convient pas à tout le monde. Certains préfèrent recourir à des remèdes naturels. Si vous faites partie de cette catégorie, cet article vous aura donné quelques conseils utiles pour épaissir vos cheveux et stimuler leur repousse.
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