A calv\u00edcie de barba \u00e9 algo que raramente falamos, mas voc\u00ea ficaria surpreso em saber quantos homens se preocupam com o afinamento da barba. Talvez seja porque a barba est\u00e1 associada com a masculinidade e o vigor, e ningu\u00e9m quer perder isso. Nem todas as pessoas t\u00eam sorte de ter uma barba, e quem tem ela n\u00e3o quer perd\u00ea-la!<\/p>\n
Muitas vezes, isso pode ser dif\u00edcil. N\u00e3o \u00e9 incomum para os pelos faciais come\u00e7arem a encolher e cair. A falta de nutrientes adequados em sua alimenta\u00e7\u00e3o, maus h\u00e1bitos e doen\u00e7as s\u00e3o algumas das poss\u00edveis causas. Hoje, vamos explorar alguns desses fatores al\u00e9m dos m\u00e9todos para lidar com a calv\u00edcie da barba.<\/p>\n
Quatro fatores principais podem fazer voc\u00ea perder sua barba: condi\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas, estresse, uma alimenta\u00e7\u00e3o inadequada e uma rotina nociva. Alguns desses s\u00e3o facilmente trat\u00e1veis, mas vamos explorar todos em detalhe.<\/p>\n
J\u00e1 vimos em artigos anteriores como as doen\u00e7as imunol\u00f3gicas podem causar condi\u00e7\u00f5es como a alopecia areata<\/a>. Uma doen\u00e7a similar conhecida como alopecia barbae, faz com que a barba comece a cair. Quando essa condi\u00e7\u00e3o come\u00e7a, as c\u00e9lulas atacam os fol\u00edculos da barba e causam a queda.<\/p>\n Os pelos da barba caem em pequenos pontos no pesco\u00e7o, l\u00e1bio superior, bochechas ou no queixo. A queda geralmente acontece de surpresa, mas pode ocorrer por conta do hist\u00f3rico familiar. A chance de voc\u00ea perder sua barba para a alopecia barbae \u00e9 mais alta se tiver esse hist\u00f3rico na sua fam\u00edlia.<\/p>\n O estresse \u00e9 um fator em muitos problemas de sa\u00fade, inclusive na calv\u00edcie. Seus efeitos podem fazer com que a barba encolha e comece a cair. Isso acontece por conta das altera\u00e7\u00f5es hormonais que ocorrem quando o corpo est\u00e1 estressado por situa\u00e7\u00f5es psicologicamente ou fisicamente desafiadoras.<\/p>\n Eventos estressantes estimulam nosso corpo para come\u00e7ar a produzir o horm\u00f4nio conhecido como cortisol. Quando o corpo produz altos n\u00edveis de cortisol, o sinal das c\u00e9lulas fica desregulado e a produ\u00e7\u00e3o capilar \u00e9 afetada. A boa not\u00edcia \u00e9 que regular o n\u00edvel de estresse permite a recupera\u00e7\u00e3o da barba.<\/p>\n Nossa sa\u00fade e nossa alimenta\u00e7\u00e3o est\u00e3o conectadas, e a condi\u00e7\u00e3o da barba n\u00e3o \u00e9 exce\u00e7\u00e3o. Uma m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o que n\u00e3o fornece vitaminas e minerais suficientes n\u00e3o sustenta uma barba saud\u00e1vel. Para ter uma alimenta\u00e7\u00e3o adequada e fornecer todos os nutrientes certos para sua barba, coma alimentos<\/a> como nozes e vegetais. Se voc\u00ea acha que est\u00e1 com falta dessas vitaminas e minerais, pode tomar suplementos, mas procure conselho m\u00e9dico antes de fazer isso.<\/p>\nAumento do estresse<\/h3>\n
M\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o<\/h3>\n
Maus cuidados da barba<\/h3>\n