{"id":89680,"date":"2022-02-09T09:00:46","date_gmt":"2022-02-09T09:00:46","guid":{"rendered":"http:\/\/vincihairclinic.com\/?p=89680"},"modified":"2026-02-18T11:16:30","modified_gmt":"2026-02-18T11:16:30","slug":"cinco-dicas-para-combater-a-calvicie-pos-parto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vincihairclinic.com\/pt-br\/cinco-dicas-para-combater-a-calvicie-pos-parto\/","title":{"rendered":"Cinco dicas para combater a calv\u00edcie p\u00f3s-parto"},"content":{"rendered":"

Normalmente, uma pessoa perde cerca de 100 fios diariamente. Mesmo que esse n\u00famero pare\u00e7a assustador pra voc\u00ea, \u00e9 algo completamente normal. Por\u00e9m, o que pode preocupar mais \u00e9 o per\u00edodo p\u00f3s-parto das mulheres. Tecnicamente conhecido como efl\u00favio tel\u00f3geno, o processo de calv\u00edcie depois da gravidez pode fazer com que as mulheres percam at\u00e9 300 fios por dia.<\/p>\n

De acordo com os cientistas, isso \u00e9 um processo natural que n\u00e3o deve alarmar voc\u00ea. A calv\u00edcie p\u00f3s-parto ocorre por conta de uma n\u00e3o-regulamenta\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis hormonais (principalmente o estrog\u00eanio<\/a>) quando o corpo come\u00e7a a se recuperar da fase de gravidez.<\/p>\n

O in\u00edcio da calv\u00edcie p\u00f3s-parto<\/h3>\n

A calv\u00edcie p\u00f3s-parto pode ser percebida de dois a quatro meses depois do parto, e pode durar por v\u00e1rios meses. As mulheres com cabelo comprido e cabelo que cresce r\u00e1pido durante a gravidez tamb\u00e9m possuem grande possibilidade de sofrer com calv\u00edcie intensa.<\/p>\n

Entretanto, os cientistas afirmam que a calv\u00edcie nem sempre \u00e9 proporcional ao crescimento capilar durante a gravidez. Durante os meses da gravidez, o aumento nos n\u00edveis de estrog\u00eanio se estende para o processo de crescimento capilar. A quantidade de cabelo no est\u00e1gio de repouso \u00e9 menor, e a quantidade de fios que caem diminui, dando ao seu cabelo uma apar\u00eancia mais densa.<\/p>\n

Depois da gravidez, as mulheres sofrem uma redu\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de estrog\u00eanio, e o n\u00famero de fol\u00edculos capilares entrando na fase de repouso aumenta. Esse cabelo cai de tr\u00eas a cinco meses depois. Ent\u00e3o, dentro de cinco meses, n\u00e3o fique surpresa se encontrar mais cabelos caindo no chuveiro ou na escova.<\/p>\n

Essa condi\u00e7\u00e3o \u00e9 considerada como tempor\u00e1ria, e o ciclo de crescimento capilar retorna ao normal depois de um ano. Se esses sintomas persistirem al\u00e9m dos 12 meses, \u00e9 aconselh\u00e1vel consultar um m\u00e9dico para receber conselhos profissionais.<\/p>\n

Como tratar da calv\u00edcie p\u00f3s-parto por conta pr\u00f3pria<\/h3>\n

Prevenir a calv\u00edcie ainda n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel. Os horm\u00f4nios femininos devem se regular sozinhos depois do parto, e esse \u00e9 um efeito colateral do processo. As mudan\u00e7as na sua dieta e outras dicas podem te ajudar a diminuir os efeitos da calv\u00edcie. Abaixo, reunimos cinco dicas que n\u00e3o precisam de assist\u00eancia m\u00e9dica e s\u00e3o simples de fazer.<\/p>\n

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    Manter uma dieta saud\u00e1vel<\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n

    Escolher o alimento que entra em seu corpo \u00e9 essencial para regular o sistema hormonal e manter uma condi\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel. Al\u00e9m disso, uma dieta cuidadosamente planejada cont\u00e9m os nutrientes necess\u00e1rios que ajudam o corpo a se recuperar mais rapidamente, diminuindo o progresso da calv\u00edcie p\u00f3s-parto. Geralmente, uma dieta correta deve ser equilibrada e rica em nutrientes e vitaminas atrav\u00e9s de frutas, gr\u00e3os, vegetais e peixes. Para processar tudo corretamente, mantenha-se hidratado.<\/p>\n

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      Diminuir seu n\u00edvel de estresse<\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n

      O estresse afeta os fol\u00edculos capilares e interrompe a produ\u00e7\u00e3o de novos fios, diminuindo a densidade capilar e fazendo com que o cabelo caia mais rapidamente. Reduzir o n\u00edvel de estresse ajuda a equilibrar a atividade hormonal que afeta os fol\u00edculos capilares. Acrescente t\u00e9cnicas pr\u00e1ticas de relaxamento em sua rotina di\u00e1ria, como yoga, caminhada, medita\u00e7\u00e3o, sess\u00e3o de respira\u00e7\u00e3o controlada, e passe tempo com os amigos para manter o n\u00edvel de estresse mais baixo.<\/p>\n

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        Usar um xampu de volume<\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n

        O xampu de volume ajuda a prevenir as ra\u00edzes capilares de ca\u00edrem. Ele hidrata a pele e as ra\u00edzes do cabelo para melhorar a elasticidade e reparar a cut\u00edcula capilar. Os xampus e condicionadores atuais s\u00e3o feitos de solu\u00e7\u00f5es que complementam a visibilidade e mant\u00eam o cabelo hidratado sem pes\u00e1-lo. Quando aplicado, ele condiciona apenas as pontas do cabelo e evita que fiquem pesadas.<\/p>\n

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          Evitar dano no cabelo causado por produtos ou calor<\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n

          Depois da gravidez, o corpo passa por um processo de recupera\u00e7\u00e3o. Durante esse per\u00edodo, o cabelo fica fr\u00e1gil e fraco, e a exposi\u00e7\u00e3o ao calor das ferramentas e secadores pode danific\u00e1-lo. Ao inv\u00e9s de aplicar tratamentos e produtos qu\u00edmicos nocivos, use xampus e condicionadores e reduza o uso de ferramentas quentes.<\/p>\n

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            Tomar vitaminas<\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n

            As vitaminas exercem um papel importante no al\u00edvio da calv\u00edcie. Procure por vitaminas D, B, C, A, B12, zinco e ferro, pois a falta destes elementos pode prolongar a calv\u00edcie p\u00f3s-parto. Estes minerais estimulam o surgimento de gl\u00f3bulos vermelhos que transportam o oxig\u00eanio para as c\u00e9lulas do corpo.<\/p>\n

            Conclus\u00e3o<\/h3>\n

            A calv\u00edcie p\u00f3s-parto deixa algumas mulheres desconfort\u00e1veis com o cabelo, levando ao uso de tratamentos ou condicionadores. N\u00e3o h\u00e1 nada de errado em tentar m\u00e9todos diferentes at\u00e9 voc\u00ea encontrar o que funciona em seu cabelo. Por\u00e9m, tome cuidado e procure por conselho especializado.<\/p>\n

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