Se assim como eu, voc\u00ea achava que os probi\u00f3ticos eram algo encontrado apenas no iogurte para ajudar na digest\u00e3o, ent\u00e3o deve repensar sobre isso. Os probi\u00f3ticos s\u00e3o muito mais. O que esses microorganismos fazem em seu intestino tem um efeito enorme na sa\u00fade geral de todo o seu corpo, inclusive no seu cabelo.<\/p>\n
Este artigo analisar\u00e1 o que s\u00e3o os probi\u00f3ticos e onde eles s\u00e3o encontrados. Tamb\u00e9m falar\u00e1 sobre como eles podem ajudar a prevenir a perda de cabelo e at\u00e9 estimular o crescimento. Interessado? Leia para saber mais!<\/p>\n
Acredita-se que existam cerca de 500 tipos diferentes de probi\u00f3ticos no corpo humano. Os dois mais comuns s\u00e3o Lactobacillus e Bifidobacterium. O primeiro \u00e9 encontrado no intestino delgado, sendo o segundo residente no intestino grosso. Cada um dos dois tem sub-cepas separadas de probi\u00f3ticos.<\/p>\n
Resumindo, os probi\u00f3ticos s\u00e3o bact\u00e9rias e leveduras vivas, mas muitas vezes s\u00e3o descritos de maneiras diferentes; eles s\u00e3o referidos como microorganismos, bact\u00e9rias \u201cboas\u201d e at\u00e9 mesmo como flora intestinal. Voc\u00ea pode encontr\u00e1-los em alimentos ou suplementos, e eles crescem naturalmente em seu trato gastrointestinal. Acredita-se que os probi\u00f3ticos desempenham um papel na manuten\u00e7\u00e3o do equil\u00edbrio da microbiota intestinal, que \u00e9 importante para a nossa sa\u00fade digestiva e card\u00edaca.<\/p>\n
Os probi\u00f3ticos s\u00e3o encontrados em alimentos fermentados. Mencionamos o iogurte como aquele que voc\u00ea conhece, mas h\u00e1 outros. Estes incluem alimentos como picles, chucrute, certos queijos e bebidas como kefir e kombucha.<\/p>\n
Os probi\u00f3ticos ajudam seu cabelo de tr\u00eas maneiras principais. Em primeiro lugar, eles s\u00e3o \u00fateis para combater a inflama\u00e7\u00e3o. Pesquisas<\/a> mostram que os probi\u00f3ticos podem reduzir a inflama\u00e7\u00e3o neurog\u00eanica da pele. Isso afeta mini-\u00f3rg\u00e3os, como o ciclo do fol\u00edculo piloso. Al\u00e9m disso, um desequil\u00edbrio na microbiota intestinal pode ser prejudicial \u00e0 barreira intestinal e ao sistema imunol\u00f3gico, algo que pode causar inflama\u00e7\u00e3o intestinal. Isso pode criar problemas no sistema digestivo e dificultar a absor\u00e7\u00e3o total dos nutrientes.<\/p>\n Nosso corpo precisa de um fluxo constante de nutrientes. Se isso for impedido, o corpo envia os nutrientes para os \u00f3rg\u00e3os vitais. Os fol\u00edculos capilares n\u00e3o s\u00e3o considerados vitais e, portanto, n\u00e3o recebem as vitaminas, minerais e prote\u00ednas necess\u00e1rias para sustentar o crescimento de cabelos fortes e saud\u00e1veis.<\/p>\nEstresse e horm\u00f4nios<\/h4>\n