{"id":111163,"date":"2022-09-05T09:00:25","date_gmt":"2022-09-05T09:00:25","guid":{"rendered":"http:\/\/vincihairclinic.com\/could-iron-deficiency-be-responsible-for-your-hair-loss\/"},"modified":"2026-02-18T11:15:00","modified_gmt":"2026-02-18T11:15:00","slug":"could-iron-deficiency-be-responsible-for-your-hair-loss","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vincihairclinic.com\/pt-br\/could-iron-deficiency-be-responsible-for-your-hair-loss\/","title":{"rendered":"Ser\u00e1 que a defici\u00eancia de ferro pode ser respons\u00e1vel pela sua queda capilar?"},"content":{"rendered":"

A defici\u00eancia de ferro pode ser um problema s\u00e9rio. \u00c9 a principal causa da anemia, uma condi\u00e7\u00e3o em que seu corpo est\u00e1 com poucas hem\u00e1cias que carregam o oxig\u00eanio pelo corpo. Os principais sintomas da condi\u00e7\u00e3o s\u00e3o pele p\u00e1lida, sensa\u00e7\u00e3o let\u00e1rgica, palpita\u00e7\u00f5es e dificuldade para respirar. Se n\u00e3o for tratada, a condi\u00e7\u00e3o pode resultar em problemas card\u00edacos.<\/p>\n

A defici\u00eancia de ferro pode ter algumas consequ\u00eancias menos conhecidas. Uma delas \u00e9 a calv\u00edcie. Continue lendo para saber como isso funciona e o que fazer para se prevenir!<\/p>\n

O que \u00e9 defici\u00eancia de ferro?<\/h4>\n

A defici\u00eancia de ferro, como o nome sugere, \u00e9 a falta de ferro na corrente sangu\u00ednea. Quando o n\u00edvel de ferro no sistema cai para n\u00edveis cr\u00edticos, pode causar anemia de ferro. Isso ocorre quando a quantidade de hem\u00e1cias est\u00e1 muito baixa para carregar o oxig\u00eanio. A defici\u00eancia de ferro pode ser causada pela perda de sangue, pela gravidez, ou pela alimenta\u00e7\u00e3o com falta de alimentos ricos em ferro. Em termos de pessoas mais afetadas pela condi\u00e7\u00e3o, as mulheres na pr\u00e9-menopausa est\u00e3o em primeiro na lista.<\/p>\n

A calv\u00edcie n\u00e3o \u00e9 um dos principais sintomas da defici\u00eancia de ferro, mas existe uma conex\u00e3o. Um estudo<\/a> realizado por pesquisadores coreanos em 2013 demonstrou uma conex\u00e3o entre a falta de ferro e a calv\u00edcie padr\u00e3o feminina. O estudo concluiu que \u2018a defici\u00eancia de ferro pode ser um fator de desenvolvimento ou pioramento da calv\u00edcie padr\u00e3o feminina, principalmente em pacientes femininas na pr\u00e9-menopausa\u2019. A causa da defici\u00eancia de ferro como fator na calv\u00edcie padr\u00e3o masculina \u00e9 menos clara, mas o estudo recomendou que a triagem dessa condi\u00e7\u00e3o deve ser feita em qualquer avalia\u00e7\u00e3o de calv\u00edcie, independentemente do g\u00eanero.<\/p>\n

Por que ela causa calv\u00edcie?<\/h4>\n

Sabemos que a calv\u00edcie est\u00e1 conectada com os maus h\u00e1bitos alimentares<\/a>. Sem um fornecimento adequado de ferro, o corpo n\u00e3o pode produzir as hemoglobinas, a prote\u00edna que transporta o oxig\u00eanio para as c\u00e9lulas e tecidos. Isso afeta a repara\u00e7\u00e3o e a regenera\u00e7\u00e3o celular, incluindo a regenera\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas que estimulam o crescimento capilar. O resultado ocorre porque o cabelo que perdemos todos os dias como parte do ciclo normal de crescimento n\u00e3o \u00e9 substitu\u00eddo. Esse tipo de calv\u00edcie n\u00e3o causa dano permanente aos fol\u00edculos capilares, ent\u00e3o \u00e9 revers\u00edvel com o tratamento certo.<\/p>\n

Tratamento<\/h4>\n

Existem diversas op\u00e7\u00f5es dispon\u00edveis para o tratamento da calv\u00edcie conectadas \u00e0 defici\u00eancia de ferro. A primeira delas envolve a mudan\u00e7a da alimenta\u00e7\u00e3o – que ser\u00e1 discutida abaixo – e com suplementos. Assim que a defici\u00eancia de ferro no seu corpo for corrigida, seu cabelo deve voltar a crescer como antes. As massagens na cabe\u00e7a tamb\u00e9m estimulam a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea para o couro cabeludo, permitindo que os nutrientes e oxig\u00eanio cheguem at\u00e9 os fol\u00edculos capilares.<\/p>\n

Em algumas circunst\u00e2ncias, tratamentos e procedimentos mais formais podem ser necess\u00e1rios. Medicamentos como minoxidil e finasterida s\u00e3o amplamente usados para interromper a calv\u00edcie e estimular o crescimento capilar, enquanto que as inje\u00e7\u00f5es de plaquetas no couro cabeludo podem produzir resultados positivos.<\/p>\n

Alimentos ricos em ferro<\/h4>\n

Escolher uma alimenta\u00e7\u00e3o rica em ferro \u00e9 a forma mais simples (e agrad\u00e1vel) de evitar a defici\u00eancia de ferro. Os alimentos a seguir s\u00e3o ricos em ferro, mas devemos alertar: mulheres gr\u00e1vidas devem obter uma dieta separada do seu m\u00e9dico, pois alguns dos alimentos recomendados aqui podem n\u00e3o ser adequados para elas.<\/p>\n

O f\u00edgado \u00e9 um desses exemplos. Rico em ferro, ele tamb\u00e9m \u00e9 repleto de Vitamina A e pode ser nocivo para fetos. A carne vermelha tamb\u00e9m \u00e9 outra fonte de ferro, assim como o feij\u00e3o vermelho e o gr\u00e3o-de-bico. As castanhas tamb\u00e9m s\u00e3o boas, e os cereais no caf\u00e9 da manh\u00e3 s\u00e3o repletos de ferro e uma \u00f3tima forma de come\u00e7ar seu dia. Refei\u00e7\u00f5es contendo arroz integral, ovos e frutas secas s\u00e3o recomendados.<\/p>\n

Quanto ferro eu preciso?<\/h4>\n

A ingest\u00e3o di\u00e1ria recomendada de ferro \u00e9 de 8.7mg por dia para os homens, e mais de 18mg para mulheres na p\u00f3s menopausa. Para as mulheres entre as idades de 19 e 50, a quantidade recomendada \u00e9 de 14.8mg. Voc\u00ea deve conseguir as quantidades corretas para manter uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e equilibrada. Ferro excessivo (acima de 20mg) pode causar n\u00e1usea e constipa\u00e7\u00e3o, ent\u00e3o n\u00e3o comece a usar suplementos de ferro sem consultar o m\u00e9dico.<\/p>\n

Conclus\u00e3o<\/h4>\n

A defici\u00eancia de ferro \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o s\u00e9ria de sa\u00fade. Se voc\u00ea sofrer qualquer sintoma mencionado acima, procure um m\u00e9dico imediatamente. A preven\u00e7\u00e3o sempre \u00e9 melhor do que a cura, ent\u00e3o tenha certeza de manter uma alimenta\u00e7\u00e3o rica em ferro para evitar problemas, inclusive de calv\u00edcie.<\/p>\n

A interven\u00e7\u00e3o r\u00e1pida \u00e9 uma boa estrat\u00e9gia, e isso certamente \u00e9 a causa da calv\u00edcie ou do afinamento. Se voc\u00ea est\u00e1 preocupado por estar perdendo mais cabelo do que o normal, entre em contato com a Vinci Hair Clinic para receber conselhos especializados. Somos uma das maiores organiza\u00e7\u00f5es de restaura\u00e7\u00e3o capilar no mundo, com cl\u00ednicas por todo o globo. Oferecemos uma avalia\u00e7\u00e3o gratuita e sem compromisso a todos os novos clientes. Entre em contato hoje e marque sua avalia\u00e7\u00e3o!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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