Notre \u00e9poque est marqu\u00e9e par les applications et les gadgets qui comblent toutes les lacunes de notre vie. Face \u00e0 un probl\u00e8me, nous pouvons t\u00e9l\u00e9charger la solution ou l’acheter en un clic. Cet \u00e9tat d’esprit moderne nous am\u00e8ne peut-\u00eatre \u00e0 penser que la perte de cheveux peut \u00eatre trait\u00e9e de la m\u00eame mani\u00e8re. Notre r\u00e9ponse imm\u00e9diate \u00e0 la chute des cheveux ou \u00e0 leur rar\u00e9faction est d’aller sur Internet et de chercher un nouveau shampooing, un meilleur apr\u00e8s-shampooing, une laque volumisante.<\/p>\n
La v\u00e9rit\u00e9, c’est qu’il n’existe pas de produit \u00ab\u00a0magique\u00a0\u00bb qui r\u00e9soudra facilement le probl\u00e8me de la chute des cheveux ou de leur rar\u00e9faction. De bons produits capillaires aident sans aucun doute, mais ils ne remplacent pas la compr\u00e9hension de la cause sous-jacente de votre perte de cheveux. Souvent, il s’agit d’un probl\u00e8me de mode de vie. Plus pr\u00e9cis\u00e9ment, elle peut \u00eatre directement li\u00e9e \u00e0 la nourriture que vous d\u00e9cidez de manger. Lisez ce qui suit pour d\u00e9couvrir comment votre alimentation affecte vos cheveux, en bien ou en mal !<\/p>\n
De nombreux facteurs entrent en jeu dans la chute des cheveux. Ils incluent la g\u00e9n\u00e9tique, l’\u00e9tat de sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9ral, l’\u00e2ge, les habitudes de soins capillaires (y compris le coiffage, les outils et les produits) et l’alimentation. Ces derni\u00e8res ann\u00e9es, le lien entre les carences en nutriments et la chute des cheveux a \u00e9t\u00e9 abord\u00e9 dans diverses \u00e9tudes, comme celle que vous trouverez ici<\/a>.<\/p>\n Un point int\u00e9ressant qui ressort de ces recherches est la r\u00e9v\u00e9lation que la carence en nutriments ne se limite pas \u00e0 un apport insuffisant en vitamines, prot\u00e9ines et min\u00e9raux. Souvent, elle peut r\u00e9sulter d’un apport excessif de ces substances. La vitamine A, par exemple, est importante pour la croissance des cellules, la fonction immunitaire et la vision. Un apport excessif peut toutefois entra\u00eener une hypervitaminose A, connue pour provoquer la chute des cheveux.<\/p>\n De m\u00eame, l’oligo-\u00e9l\u00e9ment s\u00e9l\u00e9nium est un nutriment essentiel pour un grand nombre de nos fonctions cellulaires. Cependant, s’il est consomm\u00e9 en exc\u00e8s, il peut entra\u00eener des sympt\u00f4mes tels que la mauvaise haleine, la fatigue, l’irritabilit\u00e9 et la chute des cheveux.<\/p>\n Il convient de souligner que la plupart des cas d’intoxication sont dus \u00e0 la consommation de suppl\u00e9ments plut\u00f4t qu’\u00e0 une suralimentation. C’est un rappel de l’importance de demander un avis m\u00e9dical avant de se lancer dans une cure de compl\u00e9ments alimentaires.<\/p>\nLes aliments \u00e0 consommer<\/h4>\n