\u00e9tudes<\/a> de la Biblioth\u00e8que Nationale de M\u00e9decine ont r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que les glucides pouvaient avoir un impact sur l\u2019\u00e9tat de vos cheveux. Cette \u00e9tude r\u00e9v\u00e8le ainsi que la \u00ab\u00a0consommation d\u2019aliments hautement transform\u00e9s, riches en sucres simples, \u00e9tait l\u2019un des facteurs indirects des pertes de cheveux excessives. Les r\u00e9gimes riches en sucres simples stimulent la s\u00e9cr\u00e9tion de s\u00e9bum par les glandes s\u00e9bac\u00e9es.\u00a0\u00bb<\/p>\nL\u2019augmentation de la glyc\u00e9mie dans le sang ralentit la circulation sanguine, ce qui ralentit \u00e9galement l\u2019acheminement des nutriments vers le cuir chevelu et les follicules capillaires. Une quantit\u00e9 excessive de sucre dans le sang peut \u00e9galement provoquer une inflammation du cuir chevelu. Cette inflammation rend le cuir chevelu plus froid qu\u2019\u00e0 l\u2019accoutum\u00e9e et entra\u00eene le basculement des follicules en phase de perte.<\/p>\n
Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles le sucre est incompatible avec les cheveux en bonne sant\u00e9. Tout d\u2019abord, le sucre ne contient aucune des prot\u00e9ines ou vitamines tellement essentielles \u00e0 l\u2019alimentation de vos m\u00e8ches. Si votre r\u00e9gime contient davantage de glucides que de prot\u00e9ines et de vitamines, vos cheveux en paieront le prix.<\/p>\n
Les aliments riches en sucre peuvent \u00e9galement alt\u00e9rer les concentrations hormonales importantes pour la croissance capillaire chez l\u2019homme comme chez la femme. Par exemple, la consommation de glucides et d\u2019autres aliments riches en sucre augmente la concentration en testost\u00e9rone. Cela entra\u00eene la production de dihydrotestost\u00e9rone (DHT), une mol\u00e9cule directement li\u00e9e aux pertes de cheveux chez les hommes.<\/p>\n
Chez les hommes comme chez les femmes, la consommation excessive de sucre peut provoquer une r\u00e9sistance \u00e0 l\u2019insuline, responsable du contr\u00f4le de la consommation en sucre \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de l\u2019organisme. Des recherches sugg\u00e8rent que les femmes dont la r\u00e9sistance \u00e0 l\u2019insuline est \u00e9lev\u00e9e ont un risque plus \u00e9lev\u00e9 de d\u00e9velopper des pertes de cheveux li\u00e9es \u00e0 l\u2019alop\u00e9cie androg\u00e9n\u00e9tique (mais \u00e9galement du diab\u00e8te).<\/p>\n
Conseil pour r\u00e9guler vos apports en sucre<\/h3>\n
Les experts d\u00e9clarent que \u00ab\u00a0les sucres ajout\u00e9s, par exemple le sucre de table, le miel et les sirops, ne devraient pas constituer plus de cinq pourcents de vos apports \u00e9nerg\u00e9tiques issus des aliments et des boissons au quotidien. Cela correspond \u00e0 environ 30 g par jour pour toute personne de onze ans et plus.\u00a0\u00bb<\/p>\n
L\u2019Association Am\u00e9ricaine pour le C\u0153ur (AHA) recommande aux femmes de r\u00e9duire leur apport en sucre \u00e0 25 grammes par jour (environ six cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9) et aux hommes de parvenir \u00e0 environ 36 grammes par jour (neuf cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9). Consultez les \u00e9tiquettes des aliments que vous achetez. Vous serez surpris par la quantit\u00e9 de sucres ajout\u00e9s que l\u2019on retrouve dans ces produits que vous achetez au quotidien.<\/p>\n
Principaux traitements contre les pertes de cheveux<\/h3>\n
Plus de 40 % des femmes de 70 ans ou plus peuvent \u00eatre victimes d\u2019alop\u00e9cie ou de calvitie f\u00e9minine. Plus de 70 % des hommes subissent \u00e9galement des pertes de cheveux \u00e0 un stade de leur vie, les d\u00e9s\u00e9quilibres alimentaires faisant partie des causes principales. Mais quels sont les principaux traitements contre les pertes de cheveux\u00a0?<\/p>\n
Le minoxidil et le finast\u00e9ride font partie des ingr\u00e9dients que l\u2019on retrouve le plus couramment dans les produits contre les pertes de cheveux et luttent principalement contre la calvitie masculine. Le minoxidil est utilis\u00e9 pour soigner les pertes de cheveux chez les femmes dans un nombre de cas limit\u00e9s, mais le finast\u00e9ride est utilis\u00e9 plus largement, notamment pendant la grossesse. Ce m\u00e9dicament peut entra\u00eener des complications \u00e0 l\u2019accouchement, il doit donc \u00eatre utilis\u00e9 exclusivement sous supervision m\u00e9dicale.<\/p>\n
Les cr\u00e8mes, l\u2019immunoth\u00e9rapie et les injections de st\u00e9ro\u00efdes peuvent tous servir \u00e0 traiter les pertes de cheveux sans provoquer de cicatrices du cuir chevelu. Dans le cas de pertes de cheveux plus s\u00e9v\u00e8res et afin d\u2019obtenir des r\u00e9sultats durables, les greffes de cheveux ont une efficacit\u00e9 av\u00e9r\u00e9e. Des zones ou m\u00e8ches de cheveux sont pr\u00e9lev\u00e9es depuis des zones saines et greff\u00e9es dans les zones chauves, pour une couverture naturelle qui produit des cheveux denses en quelques mois.<\/p>\n
La dermopigmentation du cuir chevelu (MSP<\/a>) est une autre mani\u00e8re de recr\u00e9er l\u2019apparence de cheveux denses \u00e0 l\u2019aide de pigments assortis \u00e0 la couleur de vos cheveux pour combler les zones chauves.<\/p>\nUn dernier mot<\/h3>\n
Les pertes de cheveux peuvent survenir brutalement. Nos styles de vie hach\u00e9s regorgent d\u2019\u00e9v\u00e9nements stressants et nous ne prenons plus le temps de manger correctement et de prendre soin de nos cheveux. Limiter la quantit\u00e9 de glucides dans notre r\u00e9gime nous permet de diminuer la probabilit\u00e9 de pertes de cheveux li\u00e9es \u00e0 un mauvais r\u00e9gime alimentaire.<\/p>\n
Si les pertes de cheveux vous pr\u00e9occupent, discutez avec un sp\u00e9cialiste du cheveu pour avoir l\u2019esprit tranquille. Vinci Hair Clinic propose une consultation gratuite \u00e0 l\u2019ensemble de nos nouveaux clients. Contactez-nous et prenez rendez-vous d\u00e8s aujourd\u2019hui\u00a0!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Les pertes de cheveux peuvent \u00eatre une exp\u00e9rience traumatisante quel que soit l\u2019\u00e2ge. Cependant, il est important de prendre conscience qu\u2019elles sont normales \u00e0 un certain degr\u00e9. Nous perdons tous environ une centaine de m\u00e8ches de cheveux au quotidien dans le cadre du cycle de croissance de la chevelure, les probl\u00e8mes ne surviennent que lorsque […]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":94015,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[85],"tags":[],"class_list":["post-94033","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vinci-hair-clinic-fr"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vincihairclinic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/94033","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vincihairclinic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vincihairclinic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vincihairclinic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vincihairclinic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=94033"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/vincihairclinic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/94033\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":208512,"href":"https:\/\/vincihairclinic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/94033\/revisions\/208512"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vincihairclinic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/94015"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vincihairclinic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=94033"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vincihairclinic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=94033"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vincihairclinic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=94033"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}