Que vos cheveux soient dans un chignon d\u00e9coiff\u00e9, que vous ayez choisi de les colorer ou que vous adoptiez une nouvelle coupe, cela en dit long sur votre personnalit\u00e9, notamment votre attention au d\u00e9tail et le soin que vous prenez de vous-m\u00eame. En v\u00e9rit\u00e9, nous sommes confront\u00e9es en permanence \u00e0 des probl\u00e8mes capillaires qui viennent de nulle part et nous emp\u00eachent d\u2019exprimer notre personnalit\u00e9 en portant la coupe de cheveux dont nous r\u00eavons.<\/p>\n
Aujourd\u2019hui, nous allons nous concentrer sur quatre facteurs dont les femmes doivent tenir compte en mati\u00e8re de pertes de cheveux et de croissance capillaire. Si vous ne savez pas quel est le probl\u00e8me, comment allez-vous faire pour le corriger ?<\/p>\n
Tout d\u2019abord, \u00e9voquons rapidement le processus de perte de cheveux et pourquoi les follicules capillaires se d\u00e9tachent du reste et perdent en densit\u00e9. Les femmes sont victimes de pertes de cheveux \u00e0 diff\u00e9rents degr\u00e9s, mais la plupart d\u2019entre elles ignorent les causes de ce ph\u00e9nom\u00e8ne. En connaissant les facteurs d\u00e9terminants, nous pouvons d\u00e9terminer quelles mesures prendre pour en minimiser l\u2019impact et stimuler la croissance capillaire.<\/p>\n
De nombreux facteurs du quotidien peuvent contribuer \u00e0 vos pertes de cheveux sans que vous le sachiez. Ils vont de notre r\u00e9gime alimentaire \u00e0 notre environnement, sans oublier la pollution atmosph\u00e9rique. Et nous n\u2019avons m\u00eame pas \u00e9voqu\u00e9 d\u2019autres probl\u00e8mes comme les g\u00e8nes et le stress.<\/p>\n
Gardez simplement \u00e0 l\u2019esprit que si vous \u00eates pr\u00e9occup\u00e9es par des pertes de cheveux soudaines ou \u00e9tendues, la r\u00e9ponse consiste probablement \u00e0 modifier votre r\u00e9gime alimentaire, votre style de vie ou votre environnement. Nous avons choisi quatre facteurs majeurs que nous allons d\u00e9tailler dans cet article :<\/p>\n
Le stress est l\u2019ennemi des chevelures en bonne sant\u00e9. Rem\u00e9morez-vous les p\u00e9riodes pendant lesquelles vous \u00e9tiez confront\u00e9e \u00e0 des probl\u00e8mes personnels ou \u00e0 une activit\u00e9 professionnelle trop difficile, trop longue et trop intense. Aviez-vous remarqu\u00e9 une acc\u00e9l\u00e9ration de vos pertes de cheveux\u00a0?<\/p>\n
Le stress est un facteur de fatigue dans la plupart des domaines de notre vie et les pertes de cheveux ne d\u00e9rogent pas \u00e0 la r\u00e8gle. Voici ce qui se produit\u00a0: lorsque vous subissez du stress, une hormone baptis\u00e9e cortisol est lib\u00e9r\u00e9e dans l\u2019organisme. Le cortisol affecte le cycle de croissance r\u00e9gulier des follicules capillaires.<\/p>\n
Une augmentation de la concentration en cortisol entra\u00eene une diminution des compos\u00e9s biologiques qui contribuent \u00e0 la croissance capillaire. Les experts de l\u2019Universit\u00e9 d\u2019Harvard ont men\u00e9 une enqu\u00eate<\/a> sur les souris, durant laquelle ils ont compl\u00e8tement enlev\u00e9 les glandes adr\u00e9nalines responsables de la production des hormones du stress, ce qui les a conduits \u00e0 une d\u00e9couverte fascinante.<\/p>\n La phase de repos (ou t\u00e9log\u00e8ne<\/em>), durant laquelle les cheveux cessent de cro\u00eetre et peuvent m\u00eame tomber, a \u00e9t\u00e9 fortement raccourcie et les poils ont commenc\u00e9 \u00e0 repousser \u00e0 un rythme plus rapide. Le stress contribuait donc significativement aux pertes de poils.<\/p>\n Dans des articles pr\u00e9c\u00e9dents<\/a> nous avons discut\u00e9 de l\u2019impact de la COVID-19, qui a contribu\u00e9 \u00e0 une augmentation \u00e9vidente du stress et par cons\u00e9quent des pertes de cheveux. C\u2019est pourquoi vous devez prendre soin de vous et \u00e9viter les situations stressantes pour des cheveux en meilleure sant\u00e9.<\/p>\n Les concentrations hormonales jouent un r\u00f4le important dans les pertes de cheveux, \u00e0 commencer par les hormones du stress que nous avons mentionn\u00e9es ci-dessus. Par exemple, une fluctuation des concentrations hormonales apr\u00e8s l\u2019accouchement<\/a> ou \u00e0 la m\u00e9nopause peut provoquer des variations consid\u00e9rables des chutes de cheveux.<\/p>\n Au cours de ces p\u00e9riodes, les femmes subissent une r\u00e9duction de la concentration en hormones sexuelles f\u00e9minines. De plus, d\u2019autres hormones comme l\u2019hormone thyro\u00efdienne peuvent affecter la sant\u00e9 des follicules capillaires. L\u2019hypothyro\u00efdisme ou l\u2019hyperthyro\u00efdisme sont des syndromes li\u00e9s \u00e0 la surproduction ou \u00e0 la sous-production d\u2019hormones par la glande thyro\u00efde.<\/p>\n Ces maladies peuvent entra\u00eener des pertes de cheveux et de poils \u00e0 diff\u00e9rents endroits du corps, y compris de poils terminaux et de duvet. Les follicules deviennent cassants et fragiles et ne peuvent plus soutenir leur croissance. Ces concentrations hormonales sont \u00e9troitement li\u00e9es \u00e0 la nutrition.<\/p>\n Gr\u00e2ce \u00e0 un r\u00e9gime \u00e9quilibr\u00e9, nous fournissons \u00e0 nos follicules capillaires les min\u00e9raux essentiels \u00e0 la croissance tels que le zinc et le fer, et nous am\u00e9liorons la sant\u00e9 de notre microbiome intestinal. Cela contr\u00f4le les voies inflammatoires qui affectent la sant\u00e9 des follicules capillaires.<\/p>\n La pollution est notoirement connue pour ses effets n\u00e9fastes sur nos vies, mais saviez-vous qu\u2019elle affecte \u00e9galement la sant\u00e9 de notre chevelure\u00a0? Selon une \u00e9tude men\u00e9e en 2019 par le Future Science Research Centre, lorsque les cheveux sont expos\u00e9s \u00e0 des polluants fr\u00e9quents comme les particules en suspension (PM), la concentration en prot\u00e9ines responsables de la croissance capillaire diminue.<\/p>\n M\u00eame les poussi\u00e8res et les sous-produits de la combustion des \u00e9nergies fossiles (diesel, essence, charbon, p\u00e9trole, etc.) affaiblissent la capacit\u00e9 de croissance des follicules capillaires. Lorsque le niveau de pollution augmente, cela est \u00e9galement accompagn\u00e9 par une acc\u00e9l\u00e9ration des pertes de cheveux.<\/p>\n Les activit\u00e9s telles que l\u2019industrie, la construction et le minage peuvent conduire \u00e0 une exposition aux particules fines nocives. Les effets des polluants sont li\u00e9s de mani\u00e8re disproportionn\u00e9e \u00e0 une diminution de la concentration en prot\u00e9ines importantes telles que la \u03b2-cat\u00e9nine, la cycline D1, CDK2 et la cycline E, qui assurent une croissance capillaire saine.<\/p>\n Les traitements, shampoings et apr\u00e8s shampoings pour les cheveux peuvent vous aider \u00e0 ajuster votre coiffure et \u00e0 stimuler la croissance capillaire, mais une utilisation abusive peut laisser des r\u00e9sidus qui affectent la sant\u00e9 de votre chevelure. Ces r\u00e9sidus sont cr\u00e9\u00e9s par l\u2019accumulation continue de reliquats de s\u00e9rums, apr\u00e8s-shampoings, cr\u00e8mes et sprays.<\/p>\n Ils s\u2019accrochent au cuir chevelu et aux tiges des cheveux, emp\u00eachant les follicules capillaires de cro\u00eetre. Les produits qui rendent les cheveux plus lisses et plus brillants sont riches en ingr\u00e9dients tels que la cire, les huiles min\u00e9rales, le silicone et d\u2019autres produits chimiques. La superposition de ces couches emp\u00eache l\u2019hydratation du cheveu.<\/p>\n Les r\u00e9sidus peuvent \u00e9galement emp\u00eacher l\u2019absorption ad\u00e9quate des apr\u00e8s-shampoings par vos cheveux. Ils peuvent enfin provoquer des d\u00e9mangeaisons, des pellicules ou une irritation du cuir chevelu.<\/p>\n La connaissance, c\u2019est le pouvoir. Conna\u00eetre les effets de ces facteurs sur votre chevelure vous donne une longueur d\u2019avance dans votre bataille contre les pertes de cheveux. La pratique de routines d\u00e9contractantes comme la m\u00e9ditation, un r\u00e9gime alimentaire \u00e9quilibr\u00e9, l\u2019utilisation mod\u00e9r\u00e9e de produits<\/a> capillaires et l\u2019\u00e9vitement des polluants contribueront tous \u00e0 la sant\u00e9 des cheveux.<\/p>\n Si l\u2019\u00e9tat de vos cheveux vous pr\u00e9occupe, envisagez de consulter un dermatologue certifi\u00e9 ou un expert des cheveux. Le r\u00e9seau de cliniques Vinci Hair Clinic est pr\u00e9sent dans le monde entier, et nos experts ont accumul\u00e9 une vaste exp\u00e9rience en soignant des patients sur tous les continents. Contactez-nous et r\u00e9servez votre consultation gratuite d\u00e8s aujourd\u2019hui !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Que vos cheveux soient dans un chignon d\u00e9coiff\u00e9, que vous ayez choisi de les colorer ou que vous adoptiez une nouvelle coupe, cela en dit long sur votre personnalit\u00e9, notamment votre attention au d\u00e9tail et le soin que vous prenez de vous-m\u00eame. 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