En temps normal, une personne perd environ 100 cheveux par jour. M\u00eame si ce nombre vous parait effrayant, il n\u2019a rien d\u2019anormal. En revanche, la p\u00e9riode postpartum est un sujet de pr\u00e9occupation important chez les femmes. \u00c0 la fin de la grossesse, il se produit un ph\u00e9nom\u00e8ne baptis\u00e9 effluvium t\u00e9log\u00e8ne qui entra\u00eene une perte de cheveux importante, dans des proportions qui peuvent atteindre pr\u00e8s de 300 cheveux par jour.<\/p>\n
Selon les scientifiques, il s\u2019agit d\u2019un processus naturel qui ne devrait pas vous inqui\u00e9ter. Les pertes de cheveux postpartum sont dues \u00e0 une d\u00e9r\u00e9gulation des concentrations hormonales (principalement en \u0153strog\u00e8nes), lorsque l\u2019organisme r\u00e9cup\u00e8re apr\u00e8s la grossesse.<\/p>\n
Les pertes de cheveux postpartum sont visibles \u00e0 partir de deux \u00e0 quatre mois apr\u00e8s l\u2019accouchement et peuvent durer plusieurs mois. Les femmes qui portent des cheveux longs qui poussent rapidement pendant la grossesse encourent un risque sup\u00e9rieur de souffrir de pertes de cheveux plus s\u00e9v\u00e8res.<\/p>\n
Cependant, les scientifiques indiquent que les pertes de cheveux ne sont pas toujours proportionnelles \u00e0 la croissance capillaire au cours de la grossesse. Durant la grossesse, l\u2019augmentation de la concentration en \u0153strog\u00e8nes acc\u00e9l\u00e8re le processus de croissance capillaire. La proportion de cheveux en phase de repos et le nombre de cheveux qui tombent est plus faible qu\u2019\u00e0 l\u2019accoutum\u00e9e, ce qui augmente la densit\u00e9 de votre chevelure.<\/p>\n
Apr\u00e8s l\u2019accouchement, la concentration en \u0153strog\u00e8nes chute et le nombre de follicules qui basculent en phase de repos augmente. Ces cheveux vont ensuite tomber au bout de trois \u00e0 cinq mois. Ne soyez donc pas surprise si vous constatez davantage de cheveux dans votre brosse ou votre douche au bout de cinq mois.<\/p>\n
Ce syndrome est consid\u00e9r\u00e9 comme temporaire et le cycle de croissance capillaire reviendra \u00e0 la normale au bout d\u2019un an. Si ces sympt\u00f4mes durent plus de 12 mois, il est recommand\u00e9 de consulter un m\u00e9decin pour b\u00e9n\u00e9ficier de conseils professionnels.<\/p>\n
Il n\u2019est pas encore possible d\u2019emp\u00eacher les chutes de cheveux. Les hormones f\u00e9minines doivent se r\u00e9guler apr\u00e8s l\u2019accouchement et il s\u2019agit d\u2019un effet secondaire normal du processus. Des modifications de r\u00e9gime alimentaire et d\u2019autres astuces peuvent cependant aider \u00e0 limiter les effets des pertes de cheveux. Nous avons regroup\u00e9 ci-dessous cinq conseils qui ne n\u00e9cessitent aucune assistance m\u00e9dicale et qui sont relativement simples \u00e0 suivre.<\/p>\n
Choisir les aliments qui entrent dans votre organisme est essentiel pour r\u00e9guler le syst\u00e8me hormonal et rester en bonne sant\u00e9. De plus, un r\u00e9gime bien con\u00e7u vous apportera les nutriments dont vous avez besoin pour r\u00e9cup\u00e9rer plus rapidement et ralentir le rythme des pertes de cheveux postpartum. G\u00e9n\u00e9ralement, un r\u00e9gime ad\u00e9quat doit \u00eatre \u00e9quilibr\u00e9 et riche en vitamines et nutriments (fruits frais, grains entiers, l\u00e9gumes et poisson). Hydratez-vous pour bien dig\u00e9rer l\u2019ensemble de ces aliments.<\/p>\n
Le stress affecte les follicules capillaires et les emp\u00eache de produire de nouvelles m\u00e8ches, en r\u00e9duisant la densit\u00e9 des cheveux et en facilitant leur chute. R\u00e9duisez votre niveau de stress afin d\u2019am\u00e9liorer l\u2019\u00e9quilibre hormonal, qui est important pour les follicules capillaires. Incorporez des techniques de relaxation \u00e0 votre routine quotidienne\u00a0afin de r\u00e9duire votre stress : yoga, marche, m\u00e9ditation, s\u00e9ances de respiration contr\u00f4l\u00e9e et sorties avec des amies.<\/p>\n
Les shampoings volumateurs permettent d\u2019\u00e9viter que les racines des cheveux ne tombent \u00e0 plat. Ils hydratent et humidifient la peau et les racines des cheveux afin d\u2019am\u00e9liorer leur \u00e9lasticit\u00e9 et de r\u00e9parer plus rapidement les cuticules des tiges capillaires. Les shampoings et apr\u00e8s-shampoings modernes comprennent des solutions qui enrichissent ce volume et conservent vos cheveux hydrat\u00e9s sans peser dessus. Appliquez uniquement l\u2019apr\u00e8s-shampoing sur les pointes de vos cheveux afin d\u2019\u00e9viter que le produit ne p\u00e8se dessus.<\/p>\n
Apr\u00e8s la grossesse, l\u2019organisme traverse une phase de r\u00e9cup\u00e9ration. Au cours de cette p\u00e9riode, les cheveux sont plus faibles et plus fragiles, et il faut \u00e9viter de les exposer \u00e0 la chaleur des fers \u00e0 lisser ou des s\u00e8che-cheveux, ainsi qu\u2019aux produits chimiques des salons de coiffure. Au lieu d\u2019appliquer des traitements et des produits chimiques agressifs \u00e0 votre chevelure, concentrez-vous sur les shampoings et apr\u00e8s-shampoings b\u00e9n\u00e9fiques et r\u00e9duisez votre utilisation des outils de coiffure \u00e0 chaud.<\/p>\n
Les vitamines jouent un r\u00f4le important dans la lutte contre les pertes de cheveux postpartum. Pensez aux vitamines D, B, C, A, B12, au zinc et au fer, car une carence en nutriments peut prolonger les pertes de cheveux postpartum. Ces min\u00e9raux stimuleront la croissance des globules rouges qui transportent l\u2019oxyg\u00e8ne dans toutes les cellules de l\u2019organisme.<\/p>\n
Les pertes de cheveux postpartum rendent certaines femmes mal \u00e0 l\u2019aise avec leurs pertes de cheveux, ce qui les incite \u00e0 utiliser des traitements ou des apr\u00e8s-shampoings. Il n\u2019y a rien de mal \u00e0 essayer diff\u00e9rentes m\u00e9thodes avant de trouver celle qui est la mieux adapt\u00e9e \u00e0 vos cheveux. Toutefois, soyez prudente et n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 faire appel \u00e0 un expert si vous avez un doute.<\/p>\n
Vinci Hair Clinic offre une consultation gratuite \u00e0 toutes nos clientes. Un expert Vinci pourra vous aider si vous cherchez un traitement sp\u00e9cifique ou si vous avez simplement besoin de conseils. Contactez-nous et prenez rendez-vous d\u00e8s aujourd\u2019hui\u00a0!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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