Si, comme moi, vous pensiez que les probiotiques se trouvaient uniquement dans les yaourts que vous mangiez pour faciliter la digestion, d\u00e9trompez-vous. Les probiotiques sont bien plus que cela. Ce que ces micro-organismes font dans votre intestin a un effet consid\u00e9rable sur la sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale de tout votre corps. Y compris vos cheveux.<\/p>\n
Dans cet article, nous allons voir ce que sont les probiotiques et o\u00f9 les trouver. Nous verrons \u00e9galement comment ils peuvent aider \u00e0 pr\u00e9venir la chute des cheveux et m\u00eame \u00e0 stimuler leur repousse. Cela vous int\u00e9resse ? Continuez \u00e0 lire pour en savoir plus !<\/p>\n
On estime qu’il existe environ 500 types de probiotiques diff\u00e9rents dans le corps humain. Les deux plus courants sont le Lactobacillus et le Bifidobacterium. Le premier se trouve dans l’intestin gr\u00eale, tandis que le second r\u00e9side dans le gros intestin. Les deux ont des sous-types de probiotiques distincts.<\/p>\n
Les probiotiques sont essentiellement des bact\u00e9ries et des levures vivantes, mais ils sont souvent d\u00e9crits de diff\u00e9rentes mani\u00e8res : on les appelle des micro-organismes, de \u00ab\u00a0bonnes\u00a0\u00bb bact\u00e9ries et m\u00eame la flore intestinale. Vous pouvez les trouver dans les aliments ou les compl\u00e9ments alimentaires, et ils se d\u00e9veloppent naturellement dans votre syst\u00e8me gastro-intestinal. On pense que les probiotiques jouent un r\u00f4le dans le maintien de l’\u00e9quilibre du microbiote intestinal, qui est important pour notre sant\u00e9 digestive et cardiaque.<\/p>\n
Les probiotiques se trouvent dans les aliments ferment\u00e9s. Nous avons mentionn\u00e9 le yaourt comme \u00e9tant celui que vous connaissez le mieux, mais il en existe d’autres. Il s’agit d’aliments comme les cornichons, la choucroute, certains fromages et des boissons comme le k\u00e9fir et le kombucha.<\/p>\n
Les probiotiques aident vos cheveux de trois mani\u00e8res principales. Tout d’abord, ils sont utiles pour combattre l’inflammation. Des recherches<\/a> ont \u00e9voqu\u00e9 la possibilit\u00e9 que le d\u00e9ploiement de probiotiques soit en mesure de r\u00e9duire l’inflammation neurog\u00e8ne de la peau. Cela affecte les mini-organes tels que le cycle du follicule pileux. De plus, un d\u00e9s\u00e9quilibre du microbiote intestinal peut perturber la barri\u00e8re intestinale et le syst\u00e8me immunitaire, ce qui peut provoquer une inflammation intestinale. Cela peut cr\u00e9er des probl\u00e8mes dans le syst\u00e8me digestif et compliquer l’absorption compl\u00e8te des nutriments.<\/p>\n Notre corps a besoin d’un flux r\u00e9gulier de nutriments. Si celui-ci est perturb\u00e9, le corps veille \u00e0 ce que les nutriments aillent aux organes vitaux pour nous permettre de fonctionner. Dans un tel sc\u00e9nario, les follicules pileux ne sont pas pris en compte et ne re\u00e7oivent donc pas les vitamines, les min\u00e9raux et les prot\u00e9ines n\u00e9cessaires \u00e0 la croissance de cheveux forts et sains.<\/p>\nStress et hormones<\/h4>\n