{"id":94047,"date":"2022-04-07T09:00:14","date_gmt":"2022-04-07T09:00:14","guid":{"rendered":"http:\/\/vincihairclinic.com\/?p=94047"},"modified":"2026-02-18T11:19:13","modified_gmt":"2026-02-18T11:19:13","slug":"que-relacion-tiene-la-lactancia-con-la-caida-del-cabello","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vincihairclinic.com\/es\/que-relacion-tiene-la-lactancia-con-la-caida-del-cabello\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 relaci\u00f3n tiene la lactancia con la ca\u00edda del cabello?"},"content":{"rendered":"<p>Para muchas mujeres, la posibilidad de que se les caiga el cabello resulta una pesadilla, debido al efecto que eso tendr\u00eda en su imagen personal. Es una perspectiva inquietante, y si la combinamos con otras preocupaciones de la vida cotidiana, como el trabajo, los hijos o el cuidado del cabello, puede suponer un importante factor de estr\u00e9s.<\/p>\n<p>Con este art\u00edculo nos proponemos brindarles un poco de tranquilidad a todas esas mujeres, abordando una idea err\u00f3nea pero muy com\u00fan que relaciona la lactancia materna con la ca\u00edda del cabello. La respuesta breve es que la lactancia no provoca p\u00e9rdida capilar. Sin embargo, la ca\u00edda del cabello s\u00ed suele aparecer durante ese per\u00edodo, debido a un factor conocido como <a href=\"http:\/\/vincihairclinic.com\/how-long-does-postpartum-hair-loss-last-and-what-to-do-about-it\/\">p\u00e9rdida de cabello posparto<\/a>, la cual aparece debido a una variaci\u00f3n en los niveles de estr\u00f3geno.<\/p>\n<p>En esta ocasi\u00f3n repasaremos los factores que provocan la ca\u00edda del cabello durante y despu\u00e9s del embarazo, y daremos algunos buenos consejos que pueden ayudarte a minimizar este tipo de p\u00e9rdida capilar.<\/p>\n<h3>\u00bfCu\u00e1l es la causa de la ca\u00edda del cabello despu\u00e9s del parto?<\/h3>\n<p>La Asociaci\u00f3n Australiana de Lactancia Materna asegura que la ca\u00edda del cabello durante la fase de lactancia no est\u00e1 relacionada con la lactancia en s\u00ed. El culpable es el embarazo, que provoca cambios en los niveles de ciertas hormonas que est\u00e1n relacionadas con el crecimiento del cabello. Por ejemplo, el aumento de estr\u00f3genos hace que el pelo crezca con m\u00e1s grosor durante el embarazo, efecto que dura hasta el parto.<\/p>\n<p>En la fase posparto, la disminuci\u00f3n significativa de los estr\u00f3genos hace que m\u00e1s fol\u00edculos capilares entren en la fase de ca\u00edda (m\u00e1s adelante hablaremos de ello). Como resultado, el cabello contin\u00faa su ciclo de vida regular, pero con un ligero aumento en la frecuencia de su ca\u00edda.<\/p>\n<p>En pocas palabras, todo el cabello que debi\u00f3 haberse ca\u00eddo durante el embarazo empieza a caerse despu\u00e9s del mismo. Pero no hay que preocuparse, porque eso es un indicativo de que las hormonas est\u00e1n retomando sus ciclos regulares, y de que pronto el cabello volver\u00e1 a su fase de crecimiento.<\/p>\n<h3>\u00bfC\u00f3mo es el ciclo capilar promedio?<\/h3>\n<p>Antes de pasar a considerar los posibles tratamientos de este tipo de p\u00e9rdida capilar, debemos entender c\u00f3mo es el ciclo de crecimiento regular del cabello, analizando la \u00abvida\u00bb de un fol\u00edculo piloso. Este ciclo presenta tres fases.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>An\u00e1gena. <\/strong>Los fol\u00edculos crecen por entre dos y seis a\u00f1os. Normalmente, casi <a href=\"https:\/\/dermnetnz.org\/topics\/telogen-effluvium\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">el 85%<\/a> de ellos se encuentran en esta fase.<\/li>\n<li><strong>Cat\u00e1gena. <\/strong>A medida que la fase de crecimiento se acerca a su fin, los fol\u00edculos cambian de forma y reducen su di\u00e1metro, conduciendo lentamente a su ca\u00edda. Este proceso puede durar varias semanas.<\/li>\n<li><strong>Tel\u00f3gena<\/strong>. Generalmente, alrededor del 15% de los cabellos se encuentra en esta fase inactiva, en la que dejan de crecer. Esta etapa tambi\u00e9n se conoce como fase de reposo, y dura hasta que la fase an\u00e1gena comienza de nuevo, a los dos o tres meses, provocando una ca\u00edda \u201ctel\u00f3gena\u201d del cabello.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Normalmente perdemos entre 50 y 100 hebras capilares al d\u00eda, pero estos niveles cambian sensiblemente en la fase posparto. M\u00e1s del 70% de los cabellos en fase an\u00e1gena pasan a la tel\u00f3gena, siguiendo un proceso que los dermat\u00f3logos conocen como <a href=\"http:\/\/vincihairclinic.com\/understanding-telogen-effluvium-hair-loss-and-its-causes\/\">efluvio tel\u00f3geno<\/a>.<\/p>\n<h3>\u00bfExiste alg\u00fan tratamiento para la ca\u00edda del cabello despu\u00e9s del parto?<\/h3>\n<p>En la mayor\u00eda de los casos no es necesario hacer nada, ya que la ca\u00edda del cabello posparto es temporal: usualmente el cabello vuelve a su ciclo saludable anterior al embarazo en el plazo de un a\u00f1o. Sin embargo, hay ciertas cosas que puedes hacer para minimizar esta ca\u00edda, y hacer que tu cabello se vea m\u00e1s grueso y denso.<\/p>\n<ul>\n<li>Utiliza champ\u00fa y acondicionador voluminizadores, dise\u00f1ados para cabellos finos. Estos productos ejercen menos peso y presi\u00f3n sobre el cabello, en comparaci\u00f3n con los productos fabricados para cabellos gruesos.<\/li>\n<li>Limita el uso del acondicionador a las puntas del cabello, en vez de aplic\u00e1rtelo por todo el cuero cabelludo. As\u00ed reducir\u00e1s la presi\u00f3n y el peso, factores que pueden provocar desprendimiento.<\/li>\n<li>Consulta a tu estilista y encuentra un peinado que pueda taparte las zonas que presentan escasez de cabello, de forma que tu cabellera se vea m\u00e1s densa.<\/li>\n<li>Reduce el uso de herramientas de peluquer\u00eda que generan calor, como las planchas. Estos utensilios pueden resecar y debilitar el cabello, dej\u00e1ndolo m\u00e1s propensos a caerse.<\/li>\n<li>Los rollos, los peinados estirados y el cepillado excesivamente fuerte tambi\u00e9n debilitan el cabello, dej\u00e1ndolo m\u00e1s vulnerable.<\/li>\n<\/ul>\n<p>No hay que olvidar la importancia del ejercicio f\u00edsico y de una alimentaci\u00f3n sana. Un cabello bien nutrido ser\u00e1 m\u00e1s fuerte, resistir\u00e1 mejor la presi\u00f3n externa y podr\u00e1 regenerarse m\u00e1s r\u00e1pido. Incluye frutas y verduras en tu dieta, y mantente hidratada para que tengas una mejor salud general y, con ello, un cabello m\u00e1s sano.<\/p>\n<h3>Reflexiones finales<\/h3>\n<p>La lactancia no tiene nada que ver con la ca\u00edda del cabello. No obstante, despu\u00e9s del parto, los cambios en los niveles hormonales suelen provocar una ca\u00edda irregular y temporal del cabello, pues se interrumpe su ciclo regular de crecimiento. Aunque esto pueda ser angustiante, no hay de qu\u00e9 preocuparse: el problema se corregir\u00e1 por s\u00ed solo en cuesti\u00f3n de meses.<\/p>\n<p>Nutrir el cabello y ejercer menos presi\u00f3n sobre \u00e9l pueden minimizar su ca\u00edda de forma significativa. Pero si la p\u00e9rdida de cabello se prolonga por m\u00e1s de un a\u00f1o tras el parto, deber\u00edas hablar con un especialista. Vinci Hair Clinic les ofrece una consulta gratuita a todos sus clientes nuevos. \u00a1Reserva tu cita hoy mismo para que dejes de preocuparte por la ca\u00edda del cabello!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Para muchas mujeres, la posibilidad de que se les caiga el cabello resulta una pesadilla, debido al efecto que eso tendr\u00eda en su imagen personal. 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