Aunque perder cabello es igual de estresante para hombres y para mujeres, las causas de la p\u00e9rdida de cabello difieren para cada g\u00e9nero. El c\u00f3digo gen\u00e9tico, las dietas irregulares, la exposici\u00f3n a qu\u00edmicos (por medio de la contaminaci\u00f3n del cabello o los productos para el cuidado del cabello) conforman algunas de las causas. Adicionalmente, existen factores espec\u00edficos de cada g\u00e9nero como la menopausia en la mujer y los cambios en los niveles de testosterona de los hombres.<\/p>\n
El per\u00edodo de menopausia en las mujeres es acompa\u00f1ado por cambios en la salud, incluyendo cambios en la salud del cabello. La p\u00e9rdida del cabello es uno de los muchos s\u00edntomas que experimentan las mujeres durante este per\u00edodo. \u00bfQu\u00e9 se puede hacer al respecto? \u00a1Vamos a descubrirlo!<\/p>\n
La progesterona y el estr\u00f3geno son dos hormonas que juegan un papel esencial en el crecimiento del cabello. Durante la menopausia, los niveles de estas hormonas disminuyen considerablemente, lo que lleva a un crecimiento del cabello m\u00e1s lento e incluso a la ca\u00edda del mismo. Esto ocurre porque los andr\u00f3genos, las hormonas masculinas que causan que los fol\u00edculos del cabello se encojan y el cabello se caiga, son producidas m\u00e1s extensamente.<\/p>\n
El cuerpo femenino usualmente no produce tanto andr\u00f3geno, pero los niveles aumentan con la reducci\u00f3n del estr\u00f3geno y progesterona. Cuando los niveles de andr\u00f3geno son m\u00e1s altos de lo normal, la ca\u00edda del cabello es seguida por una \u201cpelusa de durazno\u201d. La pelusa de durazno describe el crecimiento de cabello de beb\u00e9 en la barbilla y en el rostro. La falta de una nutrici\u00f3n adecuada y las situaciones estresantes tambi\u00e9n pueden acelerar la ca\u00edda del cabello.<\/p>\n
La reducci\u00f3n de las hormonas sexuales femeninas usualmente causa p\u00e9rdida del cabello en la parte frontal de las entradas y la parte central de la cabeza. Es probable que la ca\u00edda del cabello comience en la nuca o incluso en la parte de atr\u00e1s de la cabeza, as\u00ed como en la coronilla. La parte superior de la cabeza y las \u00e1reas alrededor de las separaciones del cabello son vulnerables a la p\u00e9rdida del cabello cuando los niveles de andr\u00f3geno son altos. La p\u00e9rdida del cabello durante este per\u00edodo es inevitable, pero no es algo que no se pueda tratar. Aqu\u00ed tienes varias formas de lidiar con esto.<\/p>\n
El estr\u00e9s es uno de los factores principales detr\u00e1s de la p\u00e9rdida del cabello. Adem\u00e1s de los sucesos estresantes que ocurren en tu vida, los niveles de estr\u00e9s se elevan con los cambios hormonales de la menopausia.<\/p>\n
Prueba con los ejercicios de respiraci\u00f3n y ejercicios f\u00edsicos como la meditaci\u00f3n, yoga y las t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n controladas para reducir tus niveles de estr\u00e9s. El ejercicio no solo es bueno para la salud corporal, tambi\u00e9n es bueno para reducir el estr\u00e9s. Ganar peso, problemas al dormir y las habilidades cognitivas est\u00e1n muy conectadas con los niveles de estr\u00e9s y la menopausia. Se ha demostrado que el ejercicio contribuye con la regulaci\u00f3n de estos problemas y, como resultado, logra mitigar los s\u00edntomas de menopausia como la p\u00e9rdida del cabello.<\/p>\n
La deficiencia nutricional causa un desequilibrio en los niveles hormonales. Estudios<\/a> muestran que una mala alimentaci\u00f3n tiene un papel activo como causante de la p\u00e9rdida de cabello en las mujeres durante la menopausia. Est\u00e1 comprobado que mantener una dieta balanceada que contenga nutrientes esenciales para el crecimiento del cabello reduce la p\u00e9rdida del cabello. Aqu\u00ed tienes algunos nutrientes que deber\u00edas incluir en tu dieta:<\/p>\n El cuidado del cabello y los peinados deben recibir la atenci\u00f3n adecuada durante la menopausia si no quieres perder m\u00e1s cabello. Evita las altas temperaturas al usar herramientas para peinar como planchas, secadores y rizadores. Si es posible, evita por completo su uso.<\/p>\n Te\u00f1ir el cabello tambi\u00e9n puede ser un problema. Es mejor evitarlo si es posible pero, si realmente tienes que hacerlo, escoge un tinte natural. Consulta con un experto en el cabello<\/a> al escoger champ\u00fas y acondicionadores para seleccionar los que nutren e hidratan tu cabello adecuadamente.<\/p>\n La p\u00e9rdida del cabello ocurre cuando los fol\u00edculos se encogen y pierden la habilidad de regenerarse y crecer. La luz l\u00e1ser de emisi\u00f3n cercana a infrarrojo puede fomentar la reparaci\u00f3n de tejidos incluso en estos fol\u00edculos. Puede promover el crecimiento del cabello al estimular la transici\u00f3n de los fol\u00edculos a la fase an\u00e1gena (de crecimiento). Este descubrimiento llev\u00f3 a la invenci\u00f3n de los tratamientos l\u00e1ser (llevados a cabo en un consultorio o simplemente usando una gorra l\u00e1ser<\/a>) que pueden promover el crecimiento del cabello.<\/p>\n La menopausia puede ser un per\u00edodo dif\u00edcil para la mayor\u00eda de las mujeres, trayendo consigo muchos problemas de salud, incluyendo la p\u00e9rdida de cabello. Los cambios en los niveles hormonales son bastante impredecibles, pero pueden ser controlados a trav\u00e9s de una dieta balanceada y ejercicios regulares. Reducir la presi\u00f3n sobre tu cabello tambi\u00e9n reduce la p\u00e9rdida del mismo.<\/p>\n Sin embargo, crear una rutina s\u00f3lida para el cuidado del cabello puede ser dif\u00edcil por cuenta propia. Vinci Hair Clinic est\u00e1 ofreciendo una consulta gratuita a todos los clientes nuevos que necesiten ayuda con la p\u00e9rdida del cabello. \u00a1Ponte en contacto con nosotros para reservar tu cita!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Aunque perder cabello es igual de estresante para hombres y para mujeres, las causas de la p\u00e9rdida de cabello difieren para cada g\u00e9nero. El c\u00f3digo gen\u00e9tico, las dietas irregulares, la exposici\u00f3n a qu\u00edmicos (por medio de la contaminaci\u00f3n del cabello o los productos para el cuidado del cabello) conforman algunas de las causas. Adicionalmente, existen […]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":93936,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[87],"tags":[],"class_list":["post-93973","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vinci-hair-clinic-es"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vincihairclinic.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/93973","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vincihairclinic.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vincihairclinic.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vincihairclinic.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vincihairclinic.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=93973"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/vincihairclinic.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/93973\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":209134,"href":"https:\/\/vincihairclinic.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/93973\/revisions\/209134"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vincihairclinic.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/93936"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vincihairclinic.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=93973"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vincihairclinic.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=93973"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vincihairclinic.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=93973"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\n
Presta atenci\u00f3n al cuidado del cabello y los peinados<\/h3>\n
Aplica tratamientos l\u00e1ser<\/h3>\n
Pensamientos finales<\/h3>\n