Desde hace tiempo, los cient\u00edficos y los profesionales de la medicina saben que nuestros intestinos son muy importantes para el mantenimiento de nuestra salud. Las diferentes especies de bacterias que hacen vida en nuestros intestinos desempe\u00f1an un papel crucial en el procesamiento de los alimentos, en la lucha contra las toxinas y en la prevenci\u00f3n de diversas enfermedades. Incluso, nuestra microbiota intestinal puede afectar nuestro estado de \u00e1nimo, al regular ciertas hormonas. No en vano, el intestino es conocido como el \u00absegundo cerebro\u00bb del cuerpo.<\/p>\n
En los \u00faltimos a\u00f1os ha crecido el inter\u00e9s de la comunidad cient\u00edfica por la relaci\u00f3n que hay entre el estado de los intestinos y la ca\u00edda del cabello. \u00bfAcaso las bacterias que viven en nuestro cuerpo influyen en que conservemos o perdamos nuestro cabello? Estudios recientes sugieren que es as\u00ed. Sigue leyendo, que te lo vamos a explicar.<\/p>\n
Podemos decir, sin temor a exagerar, que hay miles de especies de bacterias diferentes que viven en nuestro intestino. Muchas son buenas para nuestra salud, ya que cumplen funciones vitales dentro del organismo: nos ayudan a procesar los alimentos, d\u00e1ndole a nuestro cuerpo los micronutrientes que necesita. Ese es el caso de las vitaminas, el \u00e1cido f\u00f3lico y la biotina, nutrientes que son fundamentales para los fol\u00edculos pilosos. Sin embargo, otras especies de bacterias son perjudiciales, ya que pueden causar enfermedades. Pero siempre que nuestra microbiota intestinal est\u00e9 equilibrada, esas bacterias da\u00f1inas se mantendr\u00e1n bajo control.<\/p>\n
Otra funci\u00f3n importante que cumple la microbiota intestinal es la de controlar la producci\u00f3n de hormonas por parte de las gl\u00e1ndulas, incluyendo hormonas como la melatonina y el estr\u00f3geno. La melatonina ayuda a regular nuestro ciclo de sue\u00f1o, mientras que el estr\u00f3geno es una de las principales hormonas sexuales femeninas. El estr\u00f3geno tambi\u00e9n cumple un papel en el ciclo de crecimiento del cabello, alargando el tiempo que \u00e9ste pasa en la fase an\u00e1gena o de crecimiento. Si hay alguna alteraci\u00f3n en su producci\u00f3n, el crecimiento del cabello se puede ver afectado. As\u00ed, por ejemplo, el descenso en los niveles de estr\u00f3geno se ha relacionado con la p\u00e9rdida capilar que sufren las mujeres durante la menopausia.<\/p>\n
Los problemas empiezan cuando la microbiota se desequilibra. Cuando esto sucede, las bacterias \u00abmalas\u00bb pueden desplazar a las buenas y generar trastornos. Nuestro cuerpo no podr\u00e1 descomponer los alimentos adecuadamente, por lo que se producir\u00e1 una deficiencia de micronutrientes. Adem\u00e1s, es posible que los micronutrientes que s\u00ed se produzcan no puedan ser absorbidos correctamente.<\/p>\n
Este patr\u00f3n fue confirmado por investigadores de la Universidad Soonchunhyang de Corea del Sur, en un trabajo<\/a> que fue publicado en 2019. El estudio demostr\u00f3 que existe un v\u00ednculo claro entre los cambios en la dieta y las alteraciones en las bacterias intestinales. Los investigadores llegaron a la conclusi\u00f3n de que un desequilibrio en la microbiota intestinal, causado por la dieta o por factores externos, puede causar alteraciones significativas en la barrera intestinal y en el sistema inmunitario, las cuales conducen a la inflamaci\u00f3n intestinal.<\/p>\n Y esta inflamaci\u00f3n no es un asunto trivial: puede alterar la permeabilidad de la barrera intestinal, interfiriendo as\u00ed con el proceso digestivo, y dificultando la absorci\u00f3n de nutrientes. Como sabemos, nuestros fol\u00edculos pilosos dependen del flujo constante de nutrientes, para poder producir cabellos sanos y fuertes. Si ese flujo se detiene, es bastante probable que el crecimiento del cabello se vea afectado.<\/p>\n