{"id":141102,"date":"2022-10-10T09:01:57","date_gmt":"2022-10-10T09:01:57","guid":{"rendered":"http:\/\/vincihairclinic.com\/?p=141102"},"modified":"2026-02-18T11:18:15","modified_gmt":"2026-02-18T11:18:15","slug":"dia-mundial-de-la-menopausia-que-efectos-tiene-la-menopausia-en-el-cabello","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vincihairclinic.com\/es\/dia-mundial-de-la-menopausia-que-efectos-tiene-la-menopausia-en-el-cabello\/","title":{"rendered":"D\u00eda Mundial de la Menopausia: \u00bfQu\u00e9 efectos tiene la menopausia en el cabello?"},"content":{"rendered":"

El d\u00eda mundial de la menopausia<\/a> se celebra cada 18 de octubre. Este d\u00eda nos da la oportunidad de crear conciencia sobre los efectos que tiene la menopausia, y nos permite hablar sobre el apoyo con que cuentan las mujeres que pasan por esta etapa de la vida. La menopausia conlleva una gran variedad de s\u00edntomas cognitivos, f\u00edsicos y psicol\u00f3gicos. <\/em>Uno de ellos es la ca\u00edda del cabello.<\/p>\n

En este art\u00edculo analizamos el impacto que tiene la menopausia sobre el cabello, por qu\u00e9 surge y qu\u00e9 podemos hacer al respecto. \u00a1Sigue leyendo!<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 la menopausia hace que se caiga el cabello?<\/h4>\n

La principal causa de la ca\u00edda y el debilitamiento del cabello durante la menopausia es el desequilibrio hormonal. Todo apunta a que las culpables son dos hormonas en particular, el estr\u00f3geno<\/a> y la progesterona<\/a>. Estas dos hormonas desempe\u00f1an varias funciones, una de las cuales es mantener el cabello en su fase an\u00e1gena o de crecimiento. Cuando llega la menopausia, los niveles de ambas hormonas disminuyen, lo que hace que el cabello crezca de forma m\u00e1s lenta.<\/p>\n

Sin embargo, las malas noticias no terminan all\u00ed. La disminuci\u00f3n de los estr\u00f3genos y la progesterona implica que la testosterona empieza a jugar un papel m\u00e1s importante. Algunas formas de testosterona, sobre todo la dihidrotestosterona (DHT)<\/a>, hacen que los fol\u00edculos pilosos se reduzcan, lo que a su vez provoca que el cabello se ponga m\u00e1s fino y quebradizo. Otros factores que pueden contribuir a la ca\u00edda del cabello durante la menopausia son el estr\u00e9s, la mala alimentaci\u00f3n y ciertas enfermedades.<\/p>\n

Entonces, \u00bfhay algo que podamos hacer para cambiar esta situaci\u00f3n?<\/p>\n

Un estilo de vida saludable<\/h4>\n

Lo que es bueno para tu salud en general tambi\u00e9n ser\u00e1 bueno para tu cabello. Eso significa que debes examinar detenidamente tu estilo de vida, para ver qu\u00e9 aspectos puedes mejorar. Dos \u00e1reas obvias son la dieta y el ejercicio. Si sigues una dieta equilibrada y baja en grasas, podr\u00e1s consumir los nutrientes esenciales para mantener tu cabello en buen estado y favorecer su crecimiento. Los cereales integrales, las frutas y las verduras deben ser una parte importante de esa dieta. Los \u00e1cidos grasos tambi\u00e9n son importantes: estos se pueden encontrar en el salm\u00f3n, el at\u00fan, el aceite de linaza, las nueces y las almendras.<\/p>\n

Aunque parezca sorprendente, el ejercicio es bueno para el cabello, ya que estimula el coraz\u00f3n y mejora el flujo sangu\u00edneo en todo el cuerpo. Gracias al ejercicio, el cuero cabelludo y los fol\u00edculos pilosos pueden recibir un mejor suministro de ox\u00edgeno y nutrientes. Adem\u00e1s, el ejercicio es una estupenda forma de controlar los niveles de estr\u00e9s. No hace falta que te conviertas en un rat\u00f3n de gimnasio para obtener sus beneficios. Caminar y montar en bicicleta son dos formas de ejercicio que puedes incorporar a tu rutina diaria, y que te reportar\u00e1n beneficios r\u00e1pidamente.<\/p>\n

Unos cuantos cambios en tu rutina de cuidado capilar tambi\u00e9n pueden ayudarte a combatir el adelgazamiento del cabello. Debes reducir el uso de herramientas t\u00e9rmicas de peinado, para evitar que el cabello se reseque y se ponga fr\u00e1gil y quebradizo. No uses peinados apretados que puedan jalarte el pelo. Tambi\u00e9n debes evitar las extensiones. Procura lavarte el pelo lo menos posible, y cuando lo hagas, utiliza un champ\u00fa voluminizador y un acondicionador nutritivo.<\/p>\n

Tratamientos<\/h4>\n

Los cambios positivos en el estilo de vida son importantes, porque le dan al cabello la oportunidad de recuperarse del da\u00f1o causado por la menopausia. Adem\u00e1s, esos cambios son buenos para tu salud en general. Sin embargo, si quieres estimular el crecimiento de tu cabello, existen tratamientos que pueden acelerar el proceso. Los tratamientos de regeneraci\u00f3n celular<\/a> son procedimientos m\u00e9dicos no quir\u00fargicos, que usan plasma concentrado. Dicha soluci\u00f3n contiene c\u00e9lulas de crecimiento, y se inyecta directamente en la zona que presenta p\u00e9rdida capilar. La soluci\u00f3n se obtiene a partir de una muestra de sangre tomada del mismo paciente, que se centrifuga para separar el plasma rico en plaquetas de otros factores.<\/p>\n

La mesoterapia<\/a> es un tratamiento similar, ya que tambi\u00e9n se inyecta directamente en la zona que presenta p\u00e9rdida capilar. Se ha utilizado ampliamente a lo largo de los a\u00f1os para el rejuvenecimiento facial, la p\u00e9rdida de peso y la reducci\u00f3n de la celulitis, pero m\u00e1s recientemente se ha demostrado que fortalece los fol\u00edculos pilosos y mejora el flujo sangu\u00edneo en el cuero cabelludo. Tanto la regeneraci\u00f3n celular como la mesoterapia son seguros, y no tienen efectos secundarios conocidos.<\/p>\n

Conclusi\u00f3n<\/h4>\n

Es posible que el tipo de p\u00e9rdida capilar que sufren las mujeres durante la menopausia no sea tan dram\u00e1tico como algunas formas de alopecia. Sin embargo, no deja de tener un gran impacto. Justo cuando la confianza de la mujer se ve sacudida por los cambios fisiol\u00f3gicos y psicol\u00f3gicos que conlleva la menopausia, el adelgazamiento capilar aparece para asestarles otro golpe en su autoestima. No obstante, como hemos mostrado en este art\u00edculo, hay medidas que podemos tomar para mitigar esos efectos indeseados.<\/p>\n

Como pasa con muchas otras cosas en la vida, lo mejor es tratar la ca\u00edda del cabello a tiempo. Por lo tanto, si crees que tienes un problema importante, debes hablar con un especialista lo antes posible. En Vinci Hair Clinic tenemos los mejores expertos del mercado. Adem\u00e1s, a nuestros clientes nuevos les ofrecemos una consulta gratuita y sin compromiso, para que puedan hablar con uno de nuestros expertos con total libertad. \u00a1Ponte en contacto y reserva tu cita hoy mismo!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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