La p\u00e9rdida del cabello es causada por muchas cosas y afecta a las personas de formas diferentes. Por eso es \u00fatil cuando las celebridades comparten su experiencia de p\u00e9rdida de cabello en las redes. Ayuda a pasar el mensaje de que este no es un problema aislado, que la p\u00e9rdida de cabello afecta a cualquiera, sin importar riqueza o estatus.<\/p>\n
Es particularmente \u00fatil cuando las celebridades son abiertas sobre el estr\u00e9s emocional que su p\u00e9rdida de cabello les ha causado. Es un aspecto de la p\u00e9rdida de cabello que a menudo es ignorado, pero es uno que merece m\u00e1s atenci\u00f3n. Eso se debe a que el estr\u00e9s puede causar p\u00e9rdida de cabello, y el riesgo es que esto se vuelve un c\u00edrculo vicioso. Este art\u00edculo abarcar\u00e1 por qu\u00e9 el estr\u00e9s puede atacar nuestro cabello de esta forma y abordar\u00e1 las formas de combatirlo.<\/p>\n
En el 2011, la supermodelo y empresaria Tyra Banks fue afectada por la p\u00e9rdida de cabello. Ella le ech\u00f3 la culpa al estr\u00e9s de escribir un libro. La actriz Viola Davis tambi\u00e9n culp\u00f3 al estr\u00e9s por su alopecia. La miembro de Little Mix, Jesy Nelson, sufri\u00f3 de bullying y p\u00e9rdida de cabello en sus a\u00f1os de adolescente.<\/p>\n
Un estr\u00e9s como este causa un tipo de p\u00e9rdida de cabello conocido como efluvio tel\u00f3geno. Esto ocurre cuando existe una perturbaci\u00f3n seria en el ciclo de crecimiento normal del cabello. Durante el ciclo de crecimiento, el cabello crece unos cuatro a\u00f1os antes de entrar a la fase de reposo. Usualmente 85% de nuestro cabello se encuentra en la fase an\u00e1gena del ciclo de crecimiento. Solo el 15% de nuestro cabello est\u00e1 en la fase de reposo o fase tel\u00f3gena.<\/p>\n
Cuando el efluvio tel\u00f3geno golpea, lleva hasta un 70% del cabello a la fase de reposo. Esto significa que el cabello se cae cada d\u00eda como parte del cielo natural de crecimiento, pero no es reemplazado. Por ende, el efecto de la p\u00e9rdida de cabello se esparce por el cuero cabelludo, as\u00ed que se presenta como una ca\u00edda general en lugar de p\u00e9rdida por parches de alg\u00fan tipo de alopecia. La p\u00e9rdida de cabello usualmente se vuelve notable unos dos o tres meses despu\u00e9s del suceso estresante.<\/p>\n
El efluvio tel\u00f3geno puede ser activado por eventos de la vida; tras el parto, puede surgir una condici\u00f3n de efluvio tel\u00f3geno posparto, mientras que los cambios hormonales durante la menopausia tambi\u00e9n pueden ser una causa. Otras causas son m\u00e1s aleatorias, pero el com\u00fan denominador con todas ellas es alguna forma de estr\u00e9s.<\/p>\n
Lo \u00fanico bueno del efluvio tel\u00f3geno es que es una condici\u00f3n temporal. Una vez que la fuente de estr\u00e9s es eliminada, el ciclo de crecimiento regresa a su patr\u00f3n normal y el cabello perdido es reemplazado. Esto podr\u00eda tardar un par de meses. El peligro es que el estr\u00e9s causado por la propia p\u00e9rdida de cabello puede causar una p\u00e9rdida de cabello m\u00e1s prolongada. Por eso es vital encontrar formas de lidiar con el estr\u00e9s.<\/p>\n
Existen diferentes formas de estr\u00e9s. Los sucesos como la p\u00e9rdida de alguien, o una enfermedad seria tienen marcos temporales propios que deben aceptarse. Otros tipos de estr\u00e9s pueden ser m\u00e1s controlables por nosotros. Por ejemplo, el libro que le caus\u00f3 tanto estr\u00e9s a Tyra Banks le tom\u00f3 5 a\u00f1os escribirlo. Solo ella sabe si la p\u00e9rdida de su cabello fue un precio que vali\u00f3 la pena pagar. Para nosotros mismos, el estr\u00e9s puede surgir por un trabajo que odiamos, o una relaci\u00f3n que se ha vuelto t\u00f3xica. Para acabar con el estr\u00e9s, tenemos que cambiar la situaci\u00f3n que lo est\u00e1 causando.<\/p>\n
Lidiar con una situaci\u00f3n estresante es el paso m\u00e1s importante que puedes dar para reparar la p\u00e9rdida de cabello causada por el efluvio tel\u00f3geno, pero hay otras cosas que puedes hacer para aliviar el estr\u00e9s mientras sufres la agon\u00eda o si acabas de salir de ella. Las actividades como el yoga y la concientizaci\u00f3n pueden ayudar. La meditaci\u00f3n puede ser una gran forma de aclarar tu mente y centrarte en ti.<\/p>\n
Encontrar una forma de ejercicio que disfrutes puede mejorar enormemente tu salud tanto f\u00edsica como mental. No tiene que ser algo que requiera que sudes en exceso o que desarrolles una racha competitiva; una caminata a paso ligero en el parque puede acelerarte el coraz\u00f3n mientras disfrutas de la naturaleza.<\/p>\n
Algunas personas encuentran \u00fatil hablar sobre sus problemas. Si es algo que no quieres hablar con un amigo o familiar, la orientaci\u00f3n o terapia podr\u00eda ser la respuesta. Si no puedes encontrar lo que est\u00e1s buscando, usando Internet, p\u00eddele a un doctor que te gu\u00ede en direcci\u00f3n a un servicio adecuado.<\/p>\n
Por lo general, la p\u00e9rdida de cabello afecta el coraz\u00f3n del autoestima y sentido de identidad de una persona. Como resultado, puede causar un verdadero estr\u00e9s emocional. Esto es problem\u00e1tico ya que el estr\u00e9s mismo puede causar p\u00e9rdida de cabello. Si el problema no debe empeorar, debes encontrar maneras de romper el ciclo de p\u00e9rdida de cabello, seguido por el estr\u00e9s, seguido por m\u00e1s p\u00e9rdida de cabello.<\/p>\n
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