إن الحفاظ على شعرنا في حالة صحية ليس مهمة لمرة واحدة. إنه شيء يتطلب اهتمامنا المستمر ووقتنا. يعد ملاءمة روتين العناية بالشعر الصحي في أنماط حياتنا المزدحمة أمرًا صعبًا.
لذلك، من الأفضل أن تجد روتينًا يستغرق الحد الأدنى من الوقت ويحقق نتائجًا حقيقية. ضع في اعتبارك أن الشعر يختلف من رأس إلى آخر، وما يصلح بشكل رائع لصديقك أو أحد المشاهير قد لا يناسبك.
لذلك، قد يكون العثور على الروتين المثالي للعناية بالشعر تحديًا ستواجهه لبعض الوقت. الطريقة المثلى لاتخاذ الخيارات الصحيحة لشعرك هي دائمًا الاستماع إلى أطباء الجلد وخبراء الشعر الذين يتعاملون يوميًا مع مثل هذه المشكلات. تلخص هذه المقالة إحدى عشرة نصيحة من أفضل النصائح لشعر صحي وفاتن.
نصائح عامة للعناية بالشعر
كما هو الحال مع العديد من المهام أو المشكلات، فإن أول شيء يجب علينا فعله هو الحصول على مزيد من المعرفة المتعمقة بشعرنا حتى نتمكن من تصميم حل. Sunny، مصفف شعر محترف، يقول إنه بغض النظر عن النصائح المهنية التي يقدمها مصففو الشعر، في النهاية هو شعرك أنت ويجب أن تتعلم المزيد عنه قدر الإمكان. فيما يلي بعض النقاط الرئيسية التي يجب التركيز عليها:
-
اعرف نوع شعرك
أنت في وضع أفضل بكثير لاختيار منتجات الشعر المناسبة أو طرق تصفيف الشعر إذا كنت تعرف نوع شعرك. يحدد شكل خصلات شعرك نوع شعرك. الأنواع الرئيسية للشعر هي مموج، مجعد، مفرود أو مُفتّل. تساعدك معرفة نوع شعرك على التمييز بين منتجات الشعر. تساعدك أيضًا على تحديد أفضل طريقة ممكنة لتصميم تصفيفة شعرك.
-
وضع روتين أساسي للعناية بالشعر
أدت الرغبة في الحصول على شعر أكثر صحة إلى إنشاء العديد من منتجات العناية بالشعر وتطبيقها كما هو موصى به قد يؤدي إلى تحسينات كبيرة في خصلات شعرك. لبناء روتين فعال للعناية بالشعر، عليك أن تتعلم “القواعد” الأساسية لنوع شعرك. وهذا يعني تعلم تنظيف شعرك وفروة رأسك، وضبط مستويات الرطوبة واستخدام أدوات الشعر بشكل مناسب.
-
تنظيم عوامل نمط الحياة اليومية التي تؤثر على شعرك
اليوم، هناك العديد من العوامل التي تؤثر على شعرك. يتضمن ذلك الضغوطات البيئية مثل الأشعة فوق البنفسجية والتلوث الحضري. ويشمل أيضًا الضرر الذي تلحقه بشعرك بسبب عادات العناية بالشعر السيئة. لذا، إذا كان روتينك اليومي يتضمن ساعات عديدة تقضيها في الشمس، أو الإفراط في استخدام أدوات التصفيف، أو إبقاء شعرك مشدودًا جدًا، ففكر في تعديل هذه العوامل.
نصائح لتصفيف الشعر المناسب بالحرارة
تعمل الأدوات الساخنة مثل المكاوي ومجففات الشعر على إضعاف الروابط الهيدروجينية في شعرك لتسهيل التصفيف بالشكل المفضل. ومع ذلك، تشير الدراسات إلى أن الإفراط في استخدام هذه الأدوات يمكن أن يتسبب في تكسر الشعر أو أن يصبح أكثر صلابة وخشونة. إذن، إليك ثلاث نصائح لتحديد شكل شعرك وتصفيفه دون إتلافه.
-
قص شعرك التالف بانتظام
يقول Clay Nielsen، مصفف شعر آخر، إن الناس غالبًا ما يطلبون قصات شعر تقلل من الآثار الجانبية لاستخدام أدوات تصفيف الشعر الساخنة. يقول مصففو الشعر إنه إذا أضررت بالسلامة الهيكلية لشعرك، فمن المستحيل تقريبًا عكس هذا الضرر. لذا، بدلًا من محاولة جعل خصلات شعرك المحروقة تبدو أكثر سمكًا، تخلص منها للحصول على شعر أكثر صحة.
-
احترم حدود شعرك!
لا يؤدي استخدام مجموعة من أدوات ومنتجات تصفيف الشعر بالضرورة إلى تحسين مظهر شعرك. على العكس من ذلك، فإن استخدام اثنين أو ثلاث أدوات فقط يفيد صحة شعرك. تذكر أن خيوط الشعر لدينا لها حدود أيضًا، وبينما قد يتحمل البعض درجة من الضغط الشديد، فإن البعض الآخر سيتكسر بعد استخدام الحد الأدنى من مكواة الفرد.
-
الاستفادة من واقيات الشعر
ينص Cochran Gathers على أنه يمكنك إطالة شعرك قليلاً إذا كنت حريصًا بدرجة كافية. كل ذلك يتلخص في استخدام مجففات الشعر ومكاوي الفرد وعصا تجعيد الشعر بذكاء. تقترح تنظيف شعرك أو تصفيفه بالحرارة مع استخدام واقي الشعر، والحفاظ على درجة الحرارة منخفضة والاعتدال في استخدامك لهذه الأدوات.
نصائح للشعر المعالج كيميائيا
تشترك الأنواع المختلفة من المعالجة الكيميائية للشعر، من التجعيد إلى التبييض، في شيء واحد: إنها تعرض جودة شعرك للخطر. على الرغم من أن استخدامها يساعدنا في تحقيق الأسلوب الذي نرغب فيه، إلا أنها تحتوي على مكونات تعمل على تعديل جذور الشعر والبشرة وإضعاف الخيوط من الداخل. يعتبر هيدروكسيد الأمونيوم وبيروكسيد الهيدروجين المذنبين الرئيسيين.
-
تحدث مع محترف جدير بالثقة
لا تتسرع في معالجة شعرك. خذ الوقت الكافي للعثور على خبير قام بهذه المهمة بنجاح في الماضي. إذا لم يكن مصفف الشعر الخاص بك من ذوي الخبرة، فقد يتسبب ذلك في تلف شعرك بشكل لا يمكن إصلاحه. ابحث عن شخص لا يوافق على اقتراحاتك فحسب، بل يقدم نصائح احترافية.
-
التحلي بالصبر مع التحولات
يتطلب تحويل شعرك المعالج كيميائيًا إلى نوع شعر طبيعي وقتًا وبضع جلسات. إذا كنت ترغب في التحول إلى تجعيد الشعر الطبيعي، فهناك أكثر من طريقة للقيام بذلك. يمكنك إما تقليم الأجزاء المعدلة شيئًا فشيئًا أثناء عملية إعادة النمو أو قطعها كلها مرة واحدة. قبل المتابعة، تأكد أنك على استعداد لانتظار إعادة نموها.
-
حافظ على رطوبتك
الشعر المعالج بمستحضرات التجميل، وخاصة الشعر المتغير كيميائيًا، يجف بمرور الوقت. عندما تعالجه، فإنك تخلق ثقوبًا في البشرة، مما يتسبب في تبخر الماء من الشعر، وتركه في حالة جافة. رطب نفسك كثيرًا واستخدم أقنعة الترطيب العميقة أربع مرات على الأقل شهريًا.
نصائح لنمو الشعر المنتظم
في كثير من الأحيان، نركز على طرق نمو الشعر التي تعد بنتائج استثنائية. ومع ذلك، ليس من المنطقي التفكير في نمو خيوط جديدة إذا كنت لا تعتني بالشعر الموجود لديك بالفعل بالشكل المناسب. النصيحتان الأخيرتان مخصصتان للحفاظ على شعر صحي لنمو مناسب.
-
دلك فروة رأسك بانتظام
“أثناء غسل الشعر بالشامبو، قم بتدليك فروة الرأس لزيادة تدفق الدم، وتخفيف التوتر اليومي، وتحفيز بصيلات الشعر. “إنه أمر بالغ الأهمية،” هكذا يقول مصفف الشعر Mike Branch. زيادة تدفق الدم في فروة رأسك تعني أن المزيد من الأكسجين والمواد المغذية يمكن أن تنتشر، مما يشجع على نمو بصيلات الشعر.
-
اختبر مكملات الشعر المختلفة
الحصول على جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها لتعزيز نمو الشعر من الوجبات الغذائية أمر غير واقعي. يحتاج شعرنا إلى الأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة وفيتامين D3، والتي لا يوجد أي منها بكميات مناسبة في الطعام الذي نستهلكه. يمكن للمكملات التي تحتوي على هذه المكونات الداعمة للشعر أن تغذي شعرك عندما لا يكون نظامك الغذائي غنيًا بما يكفي.
أفكار أخيرة
تقريبًا لا أحد لديه شعر مثالي. يمكن أن يؤدي الإجهاد أو سوء استخدام أدوات التصفيف أو المنتجات التي يتم وضعها بشكل سيء إلى إتلاف شعرك. ومع ذلك، فإن العناية بشعرك ليست أمرًا معقدًا. يمكن أن تمنحك المقالات التثقيفية مثل هذه بعض المؤشرات نحو روتين أفضل للعناية بالشعر.
ماذا لو لم يكن لديك الوقت لتصفح الإنترنت وقراءة آلاف المقالات؟ يعمل في Vinci Hair Clinic خبراء الشعر الذين يمكنهم معالجة مخاوفك بشأن تساقط الشعر أو استعادة الشعر على الفور. تواصل معنا اليوم وحدد موعد استشارة مجانية!